身上痒没有疙瘩是怎么回事身上痒没有疙瘩怎么办 _生活知识

很多人一到春秋冬季节，就说，我身上没有长什么疙瘩，为什么老是觉得痒的不行呢？这是怎么一回事呢？要如何处理呢？
空气干燥引起
秋冬季节，伴随着冷空气的到来，空气中水分含量急剧降低，致使我们的皮肤完全暴露于干燥环境之中。同时，为了取暖，所用的空调或者电热炉强化了干热现象。
怎么办
建议增加保湿润肤剂的使用，有条件的最好在卧室及工作场所内配用加湿器。居室温度不宜太高，18~24℃为宜，室内湿度最好保持在40%以上。不宜过度使用电热毯、电烤炉、电烤扇等，防止加重皮肤干燥。
使用强效清洁剂导致
造成人们皮肤干燥身上发痒的一个最大问题是强效清洁剂，尤其是碱性清洁剂，如肥皂等。碱性清洁剂、或强效清洁剂会迅速除去皮肤上的保护油脂，尤其是干性皮肤，切忌经常使用强效清洁剂，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。
怎么办
日常使用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后皮肤最好是涂抹一层具有保湿润肤功效的护肤品。
淋浴过久过热引起
皮肤暴露在水中太久，尤其是在较热的水里，会使保护皮肤的天然油脂层（皮脂膜）遭受破坏，皮肤油脂过度缺失，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。
怎么办
沐浴有度，时间不宜太久；水温不宜过高，建议各位盆浴20分钟、淋浴3至5分钟即可；洗澡时水温与体温接近为宜。
润肤剂使用错误导致
在干燥的皮肤上直接涂抹润肤剂，并非最佳选择，长期这样做，反而会导致身体发痒。另外寒凉的天气洗温水澡后，立即擦干身子不涂抹一点润肤剂就穿上衣服，也是不正确的做法。
怎么办
事实上，温水洗澡后不适宜即刻用毛巾擦干脸庞和身体。为防止皮肤干燥和瘙痒，理想的做法是在皮肤半干伴潮湿之际，涂抹润肤油和润肤乳液，这样，才有可能锁住一部分水分。
洗澡过于频繁引起
很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。但随着秋冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族” 。洗澡过勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
怎么办
洗澡太勤或者每次都用力搓澡，也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。建议冬季洗澡次数，以每周1—2次为宜。
穿了不合适的衣物引起
穿衣不当也是秋冬季皮肤瘙痒的一大原因。秋冬季，全身的皮肤都会变得比较干燥，这样身体与衣服、衣服与衣服间摩擦产生的静电也会增加，尤其是化纤衣物，当人体皮肤的水分减少、皮肤干燥、皮屑增多时，产生的静电刺激皮肤就会加重皮肤瘙痒。
怎么办
秋冬季尽量选用棉质等不易产生静电的衣物作内衣、内裤等。要避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服。
中老年人皮肤退化问题
中老年人因为皮肤萎缩变薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌减少，使皮肤失去润滑保护作用而显得干燥。在寒冷的季节，干燥的气候又使皮肤粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒，老年人身体痒多是这个原因。
怎么办
1、避免过度的皮肤清洁。
2、温度适宜，室温不宜过高，衣被不要过暖，以减少汗液分泌的刺激。
3、注意饮食。食物宜清淡，少吃刺激性食物，多吃水果及蔬菜。
4、尽量避免搔抓，使皮肤尽量避免一切外界的刺激。

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