【哺乳期能不能吃冬笋 哺乳期吃冬笋会回奶吗】冬笋 ， 也是竹笋食物的一种特殊的类型 ， 尤其是含有的营养物质相对来说也是比较多的 。那么哺乳期可以吃冬笋吗？
哺乳期能不能吃冬笋
哺乳期可以吃冬笋 ， 但不宜多吃 。
竹笋性微寒 ， 无毒素 ， 属于低脂肪、低糖、多纤维的食物 ， 有清热化痰、益气和胃、消积化食等功效 ， 正常食用不会让人肥胖 。产妇适量食用 ， 可以消积化食 ， 不会回奶 ， 对宝宝也没有不好的影响 。
哺乳期吃冬笋会回奶吗
不会 。
产妇在哺乳期可适量吃笋 ， 这是有益健康的 ， 并不会导致回奶 ， 也不会对奶水质量造成不良影响 。另外 ， 笋含脂肪、淀粉很少 ， 属天然低脂、低热量食品 。哺乳期妈妈适量食用 ， 可以帮助消化 ， 预防积食 ， 对宝宝也没有不好的影响 。
哺乳期吃笋注意事项
1、哺乳期不宜进食过多竹笋 ， 一是竹笋是凉性食物 ， 会导致肠胃不适 。二是竹笋中含有草酸 ， 多食会影响人对钙质的吸收 ， 也会通过哺乳影响宝宝对钙质的吸收 ， 影响宝宝的生长发育 。
2、竹笋属于发物 ， 易过敏 ， 易引起自身疾病 ， 哺乳期第一次进食竹笋要少量 ， 一是要看自身是否有不良反应 ， 二是哺乳后看宝宝是否有不良反应 ， 如都无 ， 则可正常进食 。

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