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在小腿前外侧 ， 当犊鼻（屈膝 ， 在膝部 ， 髌骨与髌韧带外侧凹陷中）下3寸 ， 距胫骨前缘一横指（中指） 。
具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能 。此穴主治甚广（胃痛、呕吐、腹胀、中风、水肿、心悸、虚劳羸瘦等） ， 为全身强壮要穴之一 ， 能调节改善机体免疫功能 ， 有防病保健作用 。
三阴交

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在小腿内侧 ， 当足内踝尖上3寸 ， 胫骨后缘 。
可调整机体的阴阳平衡 ， 对内分泌失调而出现的各种症状 ， 均有平衡作用 ， 对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效 。
涌泉

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位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处 。
【艾灸可以去黑眼圈吗？艾灸可不可以去黑眼圈】此穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面皆有重要作用 。主治神经衰弱、精力减退、高血压、糖尿病、肾脏病等 。
需要注意的是 ， 在极度疲劳、酒醉、情绪不稳等情况下是不适合进行艾灸的 。
要想消除黑眼圈 ， 除了艾灸以上穴位之外 ， 个人的生活习惯也很重要 。生活要有规律 ， 保证充足的睡眠 ， 不能疲劳或熬夜；加强营养 ， 多吃鱼、瘦肉、蛋类、大豆制品、花生米、核桃、芝麻、水果、蔬菜等 。
去黑眼圈的6种食物1.胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外 ， 维生素A也有此般功效 。胡萝卜中含有大量的维生素A ， 它能维持上皮组织正常机能 ， 改善黑眼圈 。此外 ， 胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力 ， 尤其是黑暗中的视力 。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等 。
2.绿茶
绿茶所含有浓缩多酚 ， 能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏 ， 是今日一致公认最有效的抗自由基因子 。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈 ， 还能帮助身体脂肪代谢 ， 让人比较不容易有疲劳感觉 。
此外 ， 外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用 。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿 ， 拿出来敷在眼睛上20分钟 ， 黑眼圈现象即可得到一定的缓解 。
3.猪肝
猪肝含有丰富的铁元素 ， 有助于提高造血功能 。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血 ， 供血不足所致 。所以做好补血 ， 就能帮助有效的消除黑眼圈等症状 。况且 ， 猪肝中含有的蛋白质、卵磷脂以及维生素A,都有助于促进眼部的新陈代谢并起到消除炎症的功效 。

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4.芝麻
其实 ， 很多人不知道芝麻除了有乌发的作用之外 ， 其对于消除黑眼圈也具有神奇的功效 。芝麻富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用的 ， 从而能缓解黑眼圈的形成 。除了芝麻 ， 富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等 。
5.海带
海带中含有大量的碘、铁等元素 ， 由于铁质是构成血红蛋白的核心成分 ， 因此 ， 补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加 ， 从而增强其输送氧分和营养成分的能力 ， 而海带富含铁质 ， 所以经常服用海带 ， 可以缓解黑眼圈 。

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