炒熟的红豆薏仁泡水，孕妇可以喝吗？ _经验常识

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炒熟的红豆薏仁泡水，孕妇可以喝。
红豆薏仁就是要炒熟泡水或者煮着喝才好的，如果条件允许，可以打成粉末冲成冲剂喝；如果条件不允许，可以直接买粉剂冲泡着喝。
家中如果有买来的生薏仁需要炒熟，最好用砂锅中火炒至微黄。薏仁很难煮熟，正常做粥的时候一般都要提前先泡4个小时以上才能做，如果泡茶喝不炒熟的话，营养根本出不来。薏仁是消除水肿，健脾利湿，美容瘦身，食药兼具的好东西，还具有很好的除湿作用，对于身体湿气重的人来说，长期冲服也有很好的除湿作用（具体服用事宜可咨询医生或者营养师）。
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准备减肥，怎样先祛湿气来保障减肥效果？

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过食肥甘、喜欢吃生冷食物、或嗜好烟酒特别是冰镇啤酒的人，容易内伤脾胃，使脾失健运而湿浊内生。因内生之湿多困于脾，故称脾虚生湿。通常表现为素体肥胖，喜静少动，情志抑郁等。所以因湿浊内生而变胖的人，想要减肥，健脾祛湿关键。
那怎么健脾祛湿呢？首先是饮食和生活习惯上要做出改变。油腻，辛辣，重口味的东西尽量少吃，最好不吃，饮食以清淡为主。动则生阳，还要做些运动，可助人体阳气恢复。运动适量出汗可带走部分水湿，但切记不可过汗，阳加于阴之谓汗，大量出汗会耗阴伤阳。嗜好烟酒的人最好戒烟少酒，但啤酒最好不喝。
健脾的代表方为四君子汤。
四君子汤：人参，茯苓，白术，甘草
益气健脾。
主zhi脾胃气虚，运化乏力。
又因脾主运化有赖于肾阳的温煦气化，所以肾阳虚衰时也必然影响脾的运化而致湿浊内生。反之，湿为阴邪，湿盛则可损伤阳气，故湿浊内困，久必损及脾阳肾阳，以致阳虚湿盛之证。另外，湿浊可以聚而为痰，留而为饮，积而成水，变生多种病患。而中医中有一说法：“一切怪病多由痰饮而生”！
zhi当温化寒湿，苓桂术甘汤为代表方剂。
苓桂术甘汤：茯苓，桂枝，白术，甘草
温阳化饮，健脾利湿。主zhi中阳素虚，脾失健运，气化不利，水湿内停所致的痰饮证。
四君子汤与苓桂术甘汤虽一药只差，但功能一补一泄，所以服用中药定要辨证准确。
【炒熟的红豆薏仁泡水，孕妇可以喝吗？】建议找正规中医辨证准确后对症下药，不可私自服用。

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