奶水越来越少是怎么回事奶水越来越少怎么办 _产后

许多选择母乳喂养的妈妈们，很难坚持下来，有的妈妈是因为担心自己身材走样，有的妈妈是因为产后很快就上班了没有时间母乳喂养，也有一部分妈妈是认为自己的奶水不够自己的宝宝吃，于是放弃了母乳喂养。今天就来跟大家聊一聊，有的妈妈在喂养的期间奶水越开越少，是怎么回事。
奶水变少的原因【奶水越来越少是怎么回事奶水越来越少怎么办】奶水变少原因之一：产后马上喝催乳汤
之前说，奶水不够很多妈妈不顾身体状况和胃口好坏，一味的进补只为下奶。什么老母鸡、人参、猪蹄汤、蜂王浆……，可谓是顿顿高营养、高脂肪。还有些妈妈，在预产期的前几天就开始喝催乳汤了，然而这种做法是非常不妥的。过早过多地喝母鸡汤，会导致产妇奶少、无奶或回奶呢!最重要的是，高脂肪的食物不仅会堵塞乳腺管，不利母乳的分泌，还会让妈妈体重飙升，你要想恢复少女时代的窈窕身材，可能会是一种笑话。
你应该这么做：
增加营养没有错，但要循序渐进。生宝宝后一周内应以低脂肪低蛋白的食物为主，你可以吃玉米面以及绿叶菜，逐渐过度到吃猪蹄汤、鲫鱼、鲢鱼等高营养食物。另外，黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻也利于下奶，还不易增胖哦。
那么，什么时候喝催乳汤呢?妈妈一定要等到乳汁分泌正常而且充足的情况才可以。如果你hold不住自己的嘴，那就喝些少盐少油的清淡汤水吧。
奶水变少原因之二：没有掌握正确的哺乳技巧
姿势，很重要!宝宝躺的是否舒服、乳头含的是否合适，这些都会影响宝宝的食欲。如果宝宝吃的太费力，自然会讨厌妈妈的母乳，而母乳得不到足够的吸吮刺激，奶水势必会越来越少。
你应该这么做：
姿势①：用左侧乳房喂孩子，用左手支撑着乳房，然后用右手手掌支撑着他的颈部。也可以将哺乳枕垫在孩子的下面。
姿势②：用右侧乳房哺乳时，用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体，另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。
姿势③：将宝宝放在妈妈身体一侧，用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房，这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头。
姿势④：妈妈后背成45度靠在沙发上、床上或躺椅上，让宝宝趴在妈妈身上，妈妈用双手护着宝宝即可。
姿势⑤：妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面，然后将宝宝的头枕在臂弯上，或者用哺乳枕或毛巾垫着宝宝的头，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。同时用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。

文章插图
奶水变少原因之三：没有在最佳时间开奶
开奶，是妈妈第一次喂奶，更是决定母乳喂养成功与否的关键。虽然说生完孩子后，妈妈很虚弱，需要好好休息、调养。但是，如果错过了开奶的最佳时间，就可能直接导致宝宝拒绝母乳，而妈妈也会因为吮吸不够，导致母乳受阻，还会发生急性乳腺炎。
你应该这样做：
为了宝宝和自己，妈妈们咬着牙也要坚持一下，在宝宝出生后半小时吮吸妈妈的乳头。
奶水变少原因之四：宝宝吸允时间不够长
有些妈妈为了限制喂养的次数，或者每次喂养时间过短，都会造成母乳的减少。
你应该这样做：
最好的办法就是让宝宝勤吮吸，这样会促使乳房产生乳汁。
奶水变少原因之五：为宝宝多攒一些奶水
有些妈妈喜欢攒奶，以为多存会儿，可能会多一些。其实，这种想法是错误的，只有随时把乳房的乳汁吸空，才能保证随时分泌。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

奶水越来越少是怎么回事 奶水越来越少怎么办

奶水越来越少是怎么回事奶水越来越少怎么办