7-12个月宝宝
7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少 ， 一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右 ， 上午和下午会各睡1-2个小时 。这个时候的宝宝 ， 基本在睡了一夜后 ， 很早就会醒来 ， 夜里会有几次需要更换尿布 。爸爸妈妈们也要注意 ， 如果您家宝宝“贪玩” ， 也一定要保证孩子的正常睡眠时间 ， 如果宝宝的睡眠时间过少 ， 有可能会影响孩子的健康发育;反之 ， 也可能会令宝宝的动作发展迟缓 。
睡眠浅要紧吗孩子越小 ， 大脑发育越快 ， 需要睡眠时间就越多 。睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别 ， 一般小的时候 ， 相对来说 ， 浅睡的时间比较多 。比如刚生下来的新生儿 ， 一个睡眠周期差不多45分钟左右 ， 有一半的时间在浅睡 ， 有一半的时间是深睡 。浅睡的时候 ， 小孩表现为 ， 比如他有一些微笑 ， 或者噘噘嘴、做一些鬼脸 ， 呼吸不均匀 ， 胳膊腿动一动 ， 有时哼哼有点声音 ， 这属于一种正常的现象 。

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家长不要认为他睡得不踏实 ， 实际上这个孩子浅睡状态就是这样的 ， 所以家长不必以为孩子是否饿了或者尿尿了 ， 或者不舒服了 ， 去护理 ， 去过渡关照他 ， 怕他睡得不踏实 ， 所以不要去管他 ， 反而有好处 。因为浅睡的时候 ， 大脑的发育很重要的 。为什么这样说呢?因为大人浅睡的时候一般在做梦 ， 到清晨的时候浅睡就做梦 ， 小孩也可能在做梦 ， 不过他不会说 。在浅睡的时候 ， 实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存 ， 有的时候大脑蛋白质的在合成 ， 有的时候大脑做梦刺激 ， 也是帮助大脑发育的 ， 白天刺激不够 ， 睡梦的时候也可以接受这些刺激 。浅睡来说 ， 对孩子的脑部发育越有作用的 ， 所以越小的孩子浅睡时间越长 。

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