如何戒夜奶宝宝不痛苦，夜奶是宝宝在晚上喝奶的意思，其实稍微大一点的宝宝是完全可以戒掉夜奶的 。晚上喝奶的好处并不多，反而坏处一大把，因此合理的戒掉稍大宝宝的夜奶是不错的选择，请看下面详细介绍
如何戒夜奶宝宝不痛苦1、调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期 。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他 。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上 。
若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯 。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间 。睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡 。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰 。如果再哭 。等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶 。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了 。
宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶 。

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2、不着急、不心软
妈妈要下定决心断夜奶，夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果 。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯 。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯 。
有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用 。或者用其他办法转移注意力 。
3、要有计划
从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯 。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯 。
4可以延迟一顿
可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱 。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿 。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉 。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶 。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了 。

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5、及时添加辅食
因为4～6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要 。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要 。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加 。在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;在添加辅食的中期，婴儿8～9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件 。宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃 。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉、粥或者奶糕，以免夜里饿，夜间就不必喂奶了 。
宝宝如何戒夜奶许多人认为，宝宝需要夜奶的原因是晚餐没有吃够足量的食物 。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适 。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱 。如果宝宝食量比较小，可以尝试在睡前一个小时左右吃一些小点心 。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上

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