压缩饼干主要配方原料是小麦粉（有的加米粉或糯米粉）、油脂、糖、疏松剂以 及乳制品、鸡蛋、果仁、椰丝、巧克力、葡萄干,五谷杂粮等 。配方不同的压缩饼干，营养成分会有一定差别，但一般都以糖类（碳水化合物）含量最多，占51%～68%，蛋白质占5%～10%，脂肪占5%～30%，主要为食用者提供热量 。其实压缩饼干和普通饼干的配方没什么不同,只不过是压缩饼干是通过特殊的工艺,将几盒饼干压缩成一块饼干,吃一块基本就等于吃了一顿饭了.压缩饼干热量很大，不要吃多哦，多了可能会发胖哦一般在大型超市都有卖，现在市面上口感最好的是浙江的缘源斋压缩饼干,一包两块饼干,120克.口味有好几种.其它的牌子口感就不敢恭维了,甚至是无法入口.比如军用压缩饼干,只管填饱肚子,不管口感,就很难吃了.缘源斋的是给老百姓吃的
【压缩饼干和一般的饼干有何区别？哪个吃了容易发胖？】
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