吃花生有什么作用 花生怎么吃最健康( 二 )


防哮喘复发蜜醉花生
做法:用纯蜂蜜(如蜜不纯时可加热去掉水分)埋住花生米 。泡7天后 , 每天早上空腹吃7粒 , 若哮喘严重时 , 可在睡前再吃7粒 , 至少坚持吃3个月左右 。
助消化橘皮醋花生
做法:1000克带皮花生、50克橘皮、米醋150克 。先把花生和橘皮倒入砂锅内 , 加水适量 , 中火烧开一刻钟后 , 加醋、一匙盐、四只茴香 , 再改用小火慢煮 。约至水快干 , 且花生酥烂时 , 再关掉火 , 丢掉橘皮 。佐餐来吃 。


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