2、多食泛酸含量丰富的食物
含泛酸较多的食物有粗米、豆豉、苹果、柑橘及动物肝脏等 。
3、多饮水
尤其是晨起空腹1杯淡盐水，对防治便秘会非常有效 。
4、多吃富含维生素B1的食物
维生素B1能保护胃肠神经和促进肠蠕动，多吃些富含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉等 。
5、宜吃利于刺激肠道蠕动的食物
如：适当食用莴笋、萝卜、豆类、食用油、蜂蜜、核桃仁、黑芝麻、松子仁，刺激肠道蠕动，利于排便 。
6、不用或少用刺激性食物或调味品
日常常用的刺激性食物，如：辣椒、咖喱粉、浓茶、胡椒、花椒等，另外不要急性肠胃炎刚好就吃辣条、麻辣烫、火锅等热辣刺激食物，否则病情可能复发 。

• 人流后可以吃菠萝蜜吗 吃菠萝蜜要注意什么
• 喝牛奶可以吃柿子吗 喝奶后吃柿子会怎么样
• 人流后可以吃牛油果吗 牛油果不能和什么同食
• 产后怎么调理身体 产后开奶及饮食关键期的正确时间
• 梨的功效与作用 喝梨汁的好处
• 急性肠胃炎怎么办一直拉稀憋不住 急性肠胃炎拉稀怎么办
• 产后脱发是怎么回事 产后脱发还会长出来吗
• 产后可以吃红心柚子吗 产后吃多少柚子合适
• 防晒乳过期了还能用吗 防晒乳开封后过期坚决不能用
• 拆线后几天可以沾水