柚子清香、酸甜、凉润 ， 营养丰富 ， 药用价值很高 ， 是人们喜食的水果之一 。那么 ， 产后可以吃红心柚子吗？
产后可以吃红心柚子吗
产后可以适量吃些红心柚子 。
秋冬季节是柚子盛行的时候 ， 柚子的营养成分非常多 ， 是很好的水果 。柚子中含有多种人体所需的营养成分 ， 其中维生素C的含量最为丰富 ， 除此之外 ， 还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素 。
产后吃多少柚子合适
产后一天吃50克左右柚子就可以了 。
产后女性的身体还比较虚弱 ， 不宜过多食用柚子 ， 而一天50克左右的柚子就可以满足人体所需了 ， 50克左右也就是一瓣柚子的样子 。柚子性寒 ， 产后若是大量食用柚子 ， 那么很有可能会出现抑制乳汁分泌的现象 。
产后吃红心柚子好吗
1、柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能 ， 加速复原受伤的皮肤组织功能 。产后吃柚子可促进产后伤口愈合 ， 对剖腹产的产妇尤为有利 。
2、柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 ， 产后适当吃有一些柚子能增强体质 ， 帮助身体更容易吸收钙及铁质 ， 也可以缓解消化不良、口渴有痰的症状 。
3、柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似 ， 具有抗炎功效 ， 食用柚子可以缓解感冒、缓解咽喉疼痛 。
【产后可以吃红心柚子吗 产后吃多少柚子合适】4、产后贫血是比较常见的现象 ， 柚子可以缓解贫血症状的发生 。

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