又到了一年一度的三伏天 ， 越往后 ， 温度越高 ， 人们也开始做起了养生保健项目 ， 最近很多人都在做艾灸 ， 伏天艾灸后背怎么做？伏天艾灸出大汗好吗？下面一起来看看吧！
伏天艾灸后背哪些穴位
后背艾灸的穴位主要有四个：大椎穴、风门穴、身柱穴、命门穴 。可以自己摸到这几个穴位 ， 用艾灸盒做艾灸 。也可以去理疗馆 ， 将后背交给专业的技师打理 。
大椎穴具体位置
具体位置：低头时 ， 颈部平肩的位置有一个高骨就是第7颈椎 ， 下面的凹陷就是大椎穴了 。
功效：大椎穴常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮等等 ， 人体诸阳之汇 ， 是人体所有阳经交汇的一大要穴 。
风门穴具体位置
【伏天艾灸后背怎么做 伏天隔姜艾灸督脉方法】具体位置：大椎穴往下一个凹陷是第1胸椎棘突下 ， 再往下摸一个凹陷就是第2胸椎棘突下了 。旁开1.5寸怎么找呢？肩胛骨的内缘到脊柱（也就是人体后正中线）的距离是3寸 ， 取3寸这条线的中点就是1.5寸了 ， 这就是风门穴 。
功效：常被用于治疗一些外感风邪的疾病 ， 象伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等 。
身柱穴具体位置
具体位置：大椎穴往下摸 ， 大椎穴往下第三个凹陷就是身柱穴 。
功效：常被用于治疗感冒、哮喘、夜尿症等病症 ， 特别是此穴用于儿童身上效果更佳 ， 可以说是儿童的强身保健穴 ， 经常艾灸小孩的身椎穴 ， 孩子能够少感冒 ， 身体成长也有很能大帮助 。
命门穴具体位置
具体位置：位于腰部 ， 当后正中线上 ， 第2腰椎棘突下凹陷中 。
功效：常被用于后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病 。
伏天隔姜艾灸督脉方法
功效：“三伏灸”中 ， “隔姜灸+贴药”是最传统疗法 。隔姜可使贴的药容易渗透 ， 激发穴位功效使疗效叠加 ， 才能发挥三伏灸的真正疗效 。
具体操作方法：取生姜一块 ， 选新鲜老姜 ， 沿生姜纤维纵向切取 ， 切成厚约0.2～0.5cm厚的姜片 ， 大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定 ， 中间用三棱针穿刺数孔 。施灸时 ， 将其放在穴区 ， 置大或中等艾炷放在其上 ， 点燃 。待患者有局部灼痛感时 ， 略略提起姜片 ， 或更换艾炷再灸 。一般每次灸5～10壮 ， 以局部潮红为度 。灸毕用正红花油涂于施灸部位 ， 一是防皮肤灼伤 ， 二是更能增强艾灸活血化瘀 ， 散寒止痛功效 。

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