艾灸的功效 ， 用古人的话来讲叫“药之不及 ， 针刺不到 ， 必需灸之” ， 什么意思呢？这就是说 ， 得了病然后 ， 如果服药不收效 ， 针刺不有好转的话 ， 必需要用灸 ， 所以艾灸是中医里一种不可非常重要治疗方法 ， 不仅可用于治病疗疾 ， 还可用于养生保健 ， 当然 ， 在使用艾灸进行保健时 ， 还需要根据体质、节气等选择不同的艾灸穴位和艾灸方法 。
艾灸改善体质
阴虚体质
相对于阳气来说 ， 人体津液属阴 ， 犹如生命的泉水 ， 滋润着身体的每个角落 。如果津液损耗太多 ， 就会造成身体的干涸 ， 皮肤便不再水嫩 ， 肠道也会犹如失水的河道 ， 容易淤积成灾 。
一般来说 ， 阴虚中以血虚和肾虚最为常见 ， 阴虚的朋友通常会容易感到口燥咽干、手足心热、喜冷饮 ， 舌红少津 ， 有失眠、便秘、烦躁等毛病 。因此 ， 滋补养阴最为必要 。选用艾灸疗法时 ， 推荐灸足三里、关元、膏肓、太溪、肾俞 ， 三阴交、涌泉、神门等穴 。
阳虚体质
如果体内的阳气不足 ， 就会犹如寒风呼啸 ， 会感到畏寒怕冷、手足不温 ， 肌肉不实 ， 精神不振 ， 还会患有尿频、腹泻、发稀、黑眼圈、性欲减退、白带偏多等毛病 。
阳虚中 ， 以胃脾肾三脏阳虚较为多见 。艾灸时 ， 可以选用任脉、督脉、背部膀胱经上的穴位 ， 比如神阙、气海、关元、中极、大椎、肾俞等 ， 灸之能温阳散寒 ， 补充人体阳气 。
气虚体质
人气虚就会容易疲乏、语音低弱 ， 气短懒言 ， 易出汗 ， 感冒等 。气虚以心气虚 ， 脾气虚最为常见 。
艾灸时候 ， 可以选择足三里、气海、心俞、脾腧、神门、内关等穴 ， 以补气安神 ， 生血养气 。
湿热体质
外在表现多是油面、口苦、苔黄、易生痤疮、身重困倦、心烦急躁 ， 女性容易带下增多 ， 男性容易阴囊潮湿 。
对于湿热体质 ， 艾灸时候可以取大椎 ， 曲池 ， 合谷、中脘、丰隆、膻中等穴 ， 宽胸理气 ， 化湿去热 。
痰湿体质
痰湿体质的人 ， 一般都比较胖 ， 面部油脂较多 ， 容易出汗 ， 喜食肥甘甜黏 ， 会造成高血压、月经不调等毛病 。因此 ， 痰湿的人最重要的是健脾利湿 ， 化痰去浊 。
艾灸时 ， 可以选用阴陵泉、关元、肾俞、足三里等穴 。尤其是阴陵泉 ， 向来是祛湿大穴 。
瘀血体质
一般多由于气滞而血瘀 ， 从而表现出肤色暗淡、容易长斑、色素沉着、舌暗或有瘀点 ， 心情不快 ， 容易生气 。因此 ， 需要活血化瘀 ， 行气通络 。
可以选择艾灸肝俞、期门、太冲穴 ， 理气化滞 ， 艾灸曲池、血海、足三里、三阴交活血化瘀 。
哪些人不适合艾灸
1、良性肿瘤 ， 需要严格辨证；
2、恶性肿瘤 ， 不建议艾灸 ， 艾灸会导致热血妄行；
3、体内有金属埋件者 ， 谨慎艾灸
4、月经期、怀孕期间不能艾灸
5、有热性病 ， 邪热内积的病人
6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间 ， 或身体极度衰竭瘦弱等忌灸 。

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