菠萝蜜是很多人都喜欢吃的水果 ， 菠萝蜜也是一种非常适合我们食用的水果 ， 那么生理期吃菠萝蜜可以缓解痛经吗？下面我们一起来看看吧！
生理期可以吃菠萝蜜吗
可以
菠萝蜜属于热带水果 ， 女性在生理期是可以吃 ， 由于是热性水果 ， 女性在月经期间吃一些菠萝蜜还可以起到缓解痛经的作用 ， 而且菠萝蜜可以温暖子宫 ， 所以在月经期间吃一些还可以帮助子宫里面的淤血排出 ， 对身体有好处 。
女性吃菠萝蜜的好处
1.预防便秘
菠萝蜜中含有跟胃液比较类似的酵素 ， 能起到分解蛋白质的作用 ， 可以帮助肠胃消化 ， 而且菠萝蜜中的菠萝蛋白 ， 能有效的清理肠胃 ， 促进肠胃蠕动 。经期食用的话 ， 可以帮助消化 ， 预防便秘 。
2.美容护肤
有些女性在月经期间 ， 皮肤可能会出现暗黄 ， 长痘痘的情况 ， 而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素 ， 能起到滋养肌肤 ， 防止皮肤干裂的作用 ， 能起到美白的效果 。
3.增强抵抗力
女性在经期身体是比较虚弱的 ， 而菠萝蜜能起到补中益气、增强免疫力的功效 ， 适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用 。
菠萝蜜切开后怎么保存
外壳保存
菠萝蜜切开后 ， 可以不用全部将果肉取出 ， 可以吃多少取多少 ， 然后剩下的部分就留在外壳上 ， 菠萝蜜的外壳质地坚硬 ， 可以预防脏物的浸染 ， 这种方法适用于春冬季节 ， 不适合夏秋季节 。
低温保存
【生理期可以吃菠萝蜜吗 女性吃菠萝蜜的好处】低温可以抑制微生物的污染 ， 防止菠萝蜜腐败变质 ， 因此可以将菠萝蜜果肉用密封盒装好后 ， 放入冰箱中保存 。

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