吃韭菜饺子会引起大便变黑吗吃韭菜饺子大便变黑怎么办 _生活知识

韭菜饺子味道鲜美可口，属于生活中很常见的饺子，但是有的人担心吃了韭菜饺子大便会变黑，那么吃韭菜饺子大便变黑怎么办呢？
吃韭菜饺子会引起大便变黑吗
可能会。
韭菜属于绿色蔬菜，纤维素含量丰富，一般来说，适量食用是不会引起大便变黑的，但是韭菜饺子不易消化，过多食用易造成消化不良，纤维含量及绿色素含量，在肠道内会留有残渣，可能会出现大便变黑。
吃韭菜饺子大便变黑怎么办
多喝水
【吃韭菜饺子会引起大便变黑吗吃韭菜饺子大便变黑怎么办】吃了韭菜饺子后，多喝点水可以帮助韭菜饺子的消化及吸收，而且还可以稀释韭菜饺子中的营养成分，改善大便的颜色。
饮食清淡
平常生活中的饮食与大便颜色有密切的关系，当吃了韭菜饺子后大便变黑了，建议多喝点米粥、多食用水果，以清淡的饮食为宜。
喝点豆奶
豆奶可以帮助食物的消化及吸收，而且适当的喝点豆奶可以冲淡韭菜中的色素颜色，进而减轻大便变黑的症状。
就医检查
如果吃了韭菜饺子后，连续几天大便都是黑色的，建议去医院做个胃肠镜检查，以免肠胃出现了问题，引起身体的不适。
吃韭菜饺子大便变黑什么时候能恢复正常
宿便之后。
一般来说，韭菜饺子在体内经过了一晚上的消化及吸收，在早上排完宿便后，吃了韭菜饺子大便变黑的现象基本上就能恢复正常了。
如何避免吃韭菜饺子大便变黑
适量食用。
正常情况下，食用韭菜饺子是不会出现大便变黑的，因此，建议一天食用韭菜饺子以不超过10个为宜，这样在一定程度上，能避免大便变黑。
吃韭菜饺子的注意事项
1、肠胃不适者少食。韭菜饺子中的纤维素含量比较高，对于肠胃不适者而言，多食韭菜饺子易引起肠胃的不适，建议一次食用2-3个即可。
2、肝火旺盛、体质燥热者不宜食用。韭菜性温，温热身体的效果比较强，对于肝火旺盛、体质燥热的人群来说，食用后易引起身体上火。

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