菠菜的功效与作用 菠菜食谱( 二 )


4.土豆胡萝卜分别去皮,用工具刨成丝
5.平底锅烧热,倒上一点油,转中小火,将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼,两面煎熟
6.土豆胡萝卜丝另外炒熟,根据个人口味调好味道
7.最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上,卷好即可
菠菜猪肝汤
1.猪肝切薄片,放进大碗,加入没过猪肝的水,滴入几滴白醋,浸泡15分钟后用流动水冲洗至没有血沫为止
2.菠菜清洗干净,切成两段;生姜刮皮后切成姜丝
3.烧一锅开水,放进菠菜焯水
4.捞出菠菜,放进凉水中浸泡
5.重新烧开一锅水,水开后,放进菠菜、猪肝、姜丝,淋少许油
6.猪肝熟透后放盐调味即可
上汤菠菜
1.菠菜洗净切断放入开水(加盐)中,焯烫两分钟至翠绿变软,注意先放根部再放叶子
2.皮蛋包皮切块备用
3.另起锅加入适量的玉米油,把葱姜蒜煸香然后把皮蛋放入小炒片刻
4.加入骨汤或高汤,若两样都没有加入热水即可,大火煮至汤色奶白,加入盐和少许鸡精
【菠菜的功效与作用 菠菜食谱】5.把调好味的汤料淋在菠菜之上即可


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