代餐对减肥真的有用吗？不会很难喝吧？我觉得代餐对减肥是非常的有用，再加上自身的锻炼

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【代餐对减肥真的有用吗？不会很难喝吧？】代餐可以减肥，但如果用代餐代替所有的正常饮食，是错误的 。近几年代餐成为减肥的热门方法之一，每天都有人在问吃代餐真的可以减肥吗，我只想说清醒一点，并不是说代餐不能减肥，它确实可以减肥，因为它的原理就是控制热量的摄入，换句话说就是变相的节食，每天少吃一顿饭，看是不是一样能减肥 。如果某些朋友或者是广告告诉你，吃了代餐不运动也能减肥，甚至用代餐代替所有正常的饮食，那可就要注意了，这是错误的 。

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