鼻子干燥不通气是件很痛苦的事情 ， 经历过的人都会觉得那段时间连觉都睡不好 ， 那么鼻子干燥不通气该怎么办呢？
鼻子干燥不通气的原因
鼻子干燥不通气一般是慢性鼻炎或者是感冒引起的 ， 鼻炎以及感冒会使得鼻腔内局部出现充血水肿 ， 再加上如果是秋冬季节 ， 空气干燥 ， 鼻腔粘膜湿润度降低 ， 感染造成的炎症缺少水分 ， 变得粘稠 ， 堵在鼻腔内 ， 从而出现鼻子干燥不通气的情况 。
在家时可以采用的办法
1.热毛巾敷
鼻子干燥时可以用热毛巾敷鼻子 ， 不仅能扩张血管 ， 改善血液循环 ， 还能增加鼻腔的湿度 ， 改善干燥不通气症状 。
（1）将毛巾浸泡在50°C左右的水中 ， 趁热拿出拧至半干不滴水 。
（2）毛巾盖住鼻子 ， 要确保能正常呼吸 。
（3）多做几次深呼吸 ， 将湿润的热气吸入 。
（4）反复多次 ， 大约持续10分钟即可 。
2.采用加湿器
室内放置加湿器可以有效缓解室内环境干燥的问题 ， 避免因为空气太过干燥 ， 鼻腔内水分蒸发过快造成的鼻子干燥不通气情况 。
3.生理盐水冲洗鼻腔
使用洗鼻器清洗鼻腔 ， 一来水流的冲击可以将鼻腔内的脏东西排出 ， 直接缓解鼻子干燥不通气的症状 ， 二来可以借助生理盐水的杀菌作用帮助缓解可能存在鼻炎情况 。
（1）准备一套鼻腔冲洗器 。
（2）加入37°C左右的水与适量洗鼻盐 ， 温度仪会有显示 。
（3）待盐水融化后 ， 将一侧鼻孔对准出入孔 ， 慢慢挤压气囊即可 。
（4）一次清洗一侧鼻孔 ， 清洗另一鼻孔时应重新准备洗鼻盐水 。
在外可以采用的办法
1.采用喷雾
喷雾是直接增加鼻腔黏膜水分 ， 增强湿润度的方法 ， 能快速有效的缓解鼻子干燥不通气的问题 。
2.采用滴鼻剂
滴鼻剂也是比较有效的直接增加鼻腔保湿能力的一种方法 ， 采用水、丙二醇、液体石蜡、植物油为溶剂 ， 既能增加湿度 ， 也能起到润滑 ， 改善鼻子干燥不通气的作用 。
鼻子干燥不通气的根本解决办法
1.坚持锻炼
尽管是个老生常谈的话题 ， 却是个很有用的方法 ， 坚持锻炼能增加机体免疫力 ， 加快血液循环和新陈代谢 ， 对于慢性病的防治有一定的效果 。
2.治疗感冒
感冒是很容易出现甚至加重鼻子干燥不通气的情况的 ， 尤其是秋冬干燥季节 ， 所以如果有其它感冒症状 ， 如发烧、咽痛等 ， 应及时到医院进行相关检查治疗才对 。
4.治疗鼻炎
鼻炎是引起鼻子干燥不通气的重要原因之一 ， 如果是症状特别严重 ， 或者是持续时间很长的 ， 建议尽早到医院进行相关的检查治疗 。
鼻子不通气的注意事项
1.健康饮食
经常吃辛辣刺激性易上火的食物会加重鼻子干燥不通气的症状 ， 所以应该避免吃这类食物 ， 以清淡饮食为主比较好 。
2.避免挖鼻
挖鼻子这类行为会损伤鼻腔粘膜 ， 以至于不能很好的抵抗外界细菌病毒的入侵 ， 很可能就会导致鼻炎的发生 ， 从而出现鼻子干燥不通气的情况 。
3.做好防寒
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