（5）.最后关火，等米粥放温后，捞出表面的米油放在碗里 。
4.胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物 。
做法：
（1）.将胡萝卜洗净，切成丁 。
（2）.加水煮烂后去渣取汁 。
（3）.然后加小米和水煮成汤（按500克胡萝卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可 。
（4）.每天让宝宝喝2-3次，每次100-150毫升，轻度腹泻1-2天即可止泻，中度腹泻2-3天即可止泻 。
5.软面条
当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜 。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化 。
做法：
（1）.水烧开后，下一小把面条 。
（2）.面条煮至软烂后加少许盐，捞出即可 。
6.稀粥
当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀粥，既容易消化，又有营养 。
做法：
（1）.取一杯粳米，先用温水浸泡1-2小时 。
（2）.将米淘洗干净后放入压力锅中，加入适量水，盖上盖住半小时 。
（3）.打开盖子后继续熬煮10-15分钟，中间不停用勺子搅拌，这样能让米更加软烂 。
宝宝拉肚子有哪些饮食禁忌
1.不吃腹胀食物
宝宝拉肚子时不能吃会导致腹胀的食物，如黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等，则肠道胀气会加重拉肚子的症状 。
2.不吃长纤维食物
长纤维的食物会加速肠道蠕动，容易加重腹泻宝宝的肠胃负担，例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等 。
3.不吃多糖食物
糖类食物容易引发胀气，宝宝拉肚子期间，本来消化能力就已经减弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气 。
4.不吃高蛋白食物
拉肚子的宝宝消化能力减弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重拉肚子症状 。
5.不吃高脂食物
高脂的食物相对比较难消化，肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，过多摄入容易导致滑肠，久泻不止，宝宝拉肚子期间应忌食 。
6.不吃刺激性食物
【宝宝拉肚子可以吃蛋黄吗 宝宝拉肚子有哪些饮食禁忌】辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于宝宝消化道功能的恢复 。

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