【榴莲和花甲能一起吃吗 吃花甲和榴莲可以吃多少】榴莲是一种营养丰富的水果 ， 有独特的风味 ， 受很多消费者的喜欢 ， 而花甲属于海鲜类食物 ， 味道鲜美可口我也很喜欢吃 ， 两个都买了想知道榴莲和花甲能一起吃多少？吃花甲和榴莲可以吃多少？
榴莲和花甲能一起吃吗
榴莲和花甲可以一起吃 。
榴莲性热 ， 主要成分是水分、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素 ， 而花甲性寒 ， 主要成分是水分、蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、矿物质、维生素等成分 ， 相互之间没有反应的成分 ， 同时性味之间可以互补 ， 因此花甲和榴莲能一起吃 。
花甲和榴莲一起吃有什么好处
中和性味
花甲性寒 ， 食用过多会出现腹泻的情况 ， 榴莲性热 ， 食用过多会出现上火的情况 ， 两者一起食用可以中和性味 ， 有防止食物性味过偏导致身体不适的情况 。
补充营养
花甲中的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质 ， 榴莲中的碳水化合物、维生素、纤维素等都是人体需要的营养成分 ， 因此食用可以补充营养 ， 均衡营养 。
增强抵抗力
榴莲中的维生素C ， 可以增强人体免疫细胞吞噬细胞的吞噬能力 ， 同时花甲中的蛋白质为抗体的合成提供原料 ， 因此可以在一定程度上增强抵抗力 。
吃花甲和榴莲可以吃多少
花甲和榴莲一起吃 ， 花甲可以吃100克 ， 榴莲可以吃200克 。
花甲和榴莲的性味可以相互中和 ， 避免出现受凉腹泻或者是上火长痘的情况 ， 因此花甲和榴莲一起吃 ， 食用量可以比单独食用某一个的食用量高 ， 但是花甲和榴莲都是不好消化的食物 ， 也不能食用过多 ， 花甲吃100克 ， 榴莲吃200克就足够了 。
什么人不能吃花甲和榴莲
1、对花甲或榴莲过敏的人群
花甲中含有丰富的蛋白质 ， 同时也有可能有组胺的生成 ， 而榴莲也是一种容易出现过敏情况的食物 ， 因此对榴莲或者花甲过敏的人群不能将它们一起吃 ， 可以选择其他的搭配 。
2、体质虚弱的人群
体质虚弱的人群同时食用性寒和性热的食物 ， 肠胃耐受不佳 ， 有可能出现痢疾的情况 ， 因此不能将性寒的花甲和性热的榴莲放在一起食用 。
吃花甲和榴莲要注意什么
1、榴莲和花甲一起食用过多的话 ， 最好先吃榴莲 ， 因为花甲性寒 ， 食用会影响身体的消化功能 ， 再食用不好消化的榴莲 ， 有可能出现消化不良的情况 ， 食用量不多的话 ， 可以一起吃 。
2、花甲和榴莲都是不好消化的食物 ， 一起食用时不建议再食用其他不好消化的食物 ， 会影响消化功能 ， 出现消化不良的情况 。
3、榴莲和花甲都是容易变质的食物 ， 因此出现了花甲和榴莲味道和平时的味道不一样 ， 有可能是出现了变质的情况 ， 不建议食用 。

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