吃减肥药是许多女性所选择的减肥方式之一，但吃减肥药减肥还是注意产生许多的副作用，那么吃减肥药有什么危害呢？
吃减肥药有什么危害
1、引起失眠、心悸问题
【吃减肥药有什么危害 吃减肥药的误区有哪些】摄入热量过多是导致肥胖的主要原因,一些减肥药通过加大身体热量消耗量来避免热量过剩达到减肥目的 。这些减肥药中含有麻黄素,服用后会令人出现失眠、心悸的症状 。
2、导致厌食症
服用减肥药后,一些人会出现食欲减退的症状 。这主要是因为一些减肥药中含有一种名叫芬弗拉明的食欲抑制剂 。长期服用这样的减肥药,虽然能够让人体重减轻,但是容易导致厌食症,不利于人体健康 。
3、狂泻不停
很多减肥药之所以能够减肥都离不开“泻” 。这些减肥药中含有泻药成分,服用后人们会出现呕吐腹泻症状 。而经过这么一“泻”,身体失去大量水分,体重自然就会下降 。
4、引起内分泌紊乱
一些减肥药宣称具有养颜、美容、塑形的效果 。这些减肥药中不是含有神经抑制剂就是含有雌激素 。女性长期服用容易扰乱人体的正常激素水平,直接导致月经不调等妇科病,严重者还可能成为子宫肌瘤的重要诱因 。
5、导致不孕
长期服用减肥药不仅会影响神经中枢,还会导致内分泌失调 。例如服用芬氟拉明,可能引发心脏瓣膜疾病,如果怀孕女性有心脏瓣膜的疾病,生育的危险性提高 。有的女性还会因为服用减肥药不当,导致不孕 。
吃减肥药的误区有哪些
1、减肥=减重
体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的“标准” 。可事实上脂肪堆积才是真正的原因 。体重计掩盖了事实,一切都在偷梁换柱中发生 。含有“利尿剂”的减肥药,将占人体60%~70%重量的水分,从身体中转移出去,很快减轻重量,含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药,也是这种原理 。只是,这两类药物只能图一时之快 。一旦停用,喝水进食,体重反弹势如破竹 。
2、排油=腹泻
大部分减肥产品就是利用减掉人体中的水分而使体重减轻,腹泻是最正常的减肥表现,但是这种方法很容易反弹 。因为它真正减掉的是水而不是脂肪,不但达不到减肥的效果,腹泻太严重,还会影响人体内电解质以及酸碱度的平衡,对人体会造成伤害 。
3、为减肥速效频换产品
据一项调查显示,50%以上的减肥人士为能快速减肥,都会频繁地更换减肥药品,有的人用几天觉得没效便换另一种,她们使用某一产品的时间很少超过两个月 。
专家指点:临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10千克以上体重 。其实,一般来说,经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的 。因为,减肥是综合作用的结果,是一个长期过程,减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行,不能求快 。另外,医学研究表明,短时间内迅速减肥是不利于健康的 。
4、所有的人都适合减肥药
药物减肥为肥胖治疗的手段,也应该认清其适用人群,一些减肥药可能有忌用人群,盲目听信适用不适合自己的减肥药,可能带来很不良的影响 。所以减肥药切记要慎重选择 。
减肥是为了拥有美好的形体和健康的身体,而不是为了伤害身体,减肥就要减脂肪,如果是减少水分,或者减少肌肉组织,都是有违我们的目标、甚至是有碍于我们减肥的 。所以,姐妹们,当你在选购减肥药的时候,一定要看清它是如何达到减肥功效的,如果不是减脂,那就将它舍弃吧 。
日常有效减肥的方法
1、快步走
对于平常缺少锻炼的人来说,刚开始就练跑步可不科学,容易对膝关节造成冲击 。快步走就不同了,在空气新鲜的郊外逛逛,既呼吸了新鲜空气,又达到了运动耗脂的效果 。专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行一万步所耗热量相当 。

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