大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外 。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了！
保持大肠经通畅的好处
1
排出毒素
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，每天通过大便排出体内50%以上的毒素 。
2
肠道通畅是长寿的根基
汉代医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清” 。肠道通畅是人体健康的重要指标，也是长寿的根基 。
3
有助肠道健康、防治便秘
大肠经畅通，有助肠道健康；如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘 。长期便秘使得毒素在身体内不断积聚，就会降低五脏功能，引发其他疾病 。
4
排毒养颜、增强人体免疫力
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效 。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，人体血液、器官以及气体都会得到净化，从而增强人体免疫力 。
5
强化肺功能、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常 。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人 。
怎么保持大肠经通畅
具体方法就是：在胳膊上，从手掌处开始，一直敲打到胳膊的三角肌部位 。
每天敲一敲，排毒养颜
【大肠经的作用 保持大肠经通畅的好处】我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线 。敲打手臂就是敲打大肠经 。

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