番石榴又被称为芭乐，是一种南方常见的水果，番石榴的营养价值丰富，并且还具有减肥的效果，那下面就一起来看看番石榴怎么样吃才可以减肥 。
番石榴有减肥效果吗
番石榴是可以帮助减肥的 。
番石榴的热量是比较低的，每100克中含有的热量是41大卡，而且含有的脂肪和碳水化合物也是比较少的 。番石榴中含有比较丰富的膳食纤维，能起到刺激肠道蠕动的作用，有利于帮助体内毒素的排出，对于减肥是有帮助的 。
番石榴减肥怎么吃
饭前小时吃番石榴减肥效果是最好的 。
在饭前半小时吃番石榴，番石榴中丰富的膳食纤维能帮助增加饱腹感，减少用餐时的进食量，避免更多食物热量的摄入 。但番石榴也不是吃得越多越好的，番石榴性涩且含有鞣质，吃多了会导致便秘，每天最多也就吃一个就好了 。
女人吃番石榴的好处
1、止血、明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下 。
2、降血糖
番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便 。
3、解酒
番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能 。
4、驱虫杀虫
【番石榴有减肥效果吗 番石榴减肥怎么吃】石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等 。

• 黑枣吃了可以减肥吗 黑枣怎么吃才能减肥
• 女的不孕有哪些原因 女性不孕是什么原因
• 常吃紫甘蓝有什么好处 紫甘蓝对人体有什么作用
• 吃豆苗能减肥吗 豆苗减肥会反弹吗
• 动感单车对心脏好吗 动感单车对减肥好吗
• 血液粘稠有什么症状 防血栓吃什么最好
• 孕妇能吃莲雾吗 孕妇吃莲雾有什么好处
• 吃醋对身体有什么好处 吃醋对人体有哪些作用
• 空调扇不加水能用吗 不用加水的空调扇有吗
• 人参怎么吃 人参可补元气？注意：没有实证才能吃！