什么时间喝对减肥最有效也很有讲究 。清晨起来喝一杯，午后再喝一杯，当然要同时把苦瓜也吃掉 。
【科学正确的减肥方法是什么？】对于想要减肥的女性朋友，除了喝苦瓜饮，还可以用黄瓜、西红柿、洋葱等新鲜又利于消脂的蔬菜，做出各种蔬菜饮料，不但丰富了口味，还能摄入更多的营养素 。
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