减少阅读、看电视及电脑等用眼时间
准妈妈看电视及距离电脑太近或面对时间太久，除了眼睛会不舒服，辐射对胎儿也不太好，因此最好每30分钟就休息10分钟 。尤其是怀孕时眼睛特别容易感到疲劳，所以要多看远方、多休息，减少眼睛感到酸痛或干涩的不适感 。
4 经常洗手
不要用手揉眼睛，减少眼角膜刮伤及感染 。
5 加强防晒
因为阳光会加速孕斑的产生，也会伤害眼球，所以一定要做好防晒得工作 。

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6 其他爱眼须知
尽量不要熬夜、日夜颠倒 。
吹空调时放一杯水在身边，以避免室内过度干燥 。
不要在干热的室外待太久 。
减少吹风机的使用 。
禁止抽烟，可以减少干眼症的不适感 。
热敷眼睛，每天3～4次，每次5～10分钟，注意眼睑边缘的清洁 。
为什么孕妇眼睛发干怀孕期间，许多孕妇都觉得自己眼睛发干，其实就是患上了“干眼综合症” 。干眼综合症表现为眼泪成分或数量改变，从而无法正常润滑眼睛 。这可以导致眼睛灼痛、发痒、怕光、觉得干涩，眼睛里像有沙子或眼泪过多 。
孕妇眼睛发干的情况会在荷尔蒙发生改变时表现出来，在孕期是相当常见的，还可能发生在哺乳期、服用避孕药期间或绝经之后 。具体表现为眼泪成分或数量改变，从而无法正常润滑眼睛 。这可以导致眼睛灼痛、发痒、怕光、觉得干涩，眼睛里像有沙子或眼泪过多 。
在孕期，孕妇眼睛发干似乎只会在白天时不时出现，但对一些女性来说，它可能很严重，也很痛苦 。如果戴隐形眼镜，也许会觉得非常不舒服，甚至发现自己很难再继续配戴 。如果孕妇患了干眼症，最好去看一下眼科 。通过眼睛检查应该可以确诊你的眼睛是否还有其他健康问题，以及眼内是否发生溃疡或感染 。

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