人们常说
 
怀孕的时候是一个人吃两个人补
 
本期议题
 
怀孕期间营养补充越多越好吗？
 
哈医大附属第四医院产科主任 蔡雁
 
【孕妇有哪些症状需要注意补充营养-孕妇早期要注意补充哪些营养】其实大家有一个误区，认为妈妈怀孕了，带着肚子里的宝宝，一定要一个人吃出两个人的份 。其实我们这个小人儿从一个细胞变成一个生命，并不需要那么多的营养 。在《中国居民膳食指南》中已经建议了，对于孕妇来讲应该增加多少量，在怀孕早期并没有增加，跟孕前饮食是一致的，中晚期只是适当的增加 。一定要按照营养指导来进行，否则体重增加过多的话，会出现高血压、糖尿病、甲功异常等等，宝宝会出现巨大儿，分娩也会受到影响 。所以我们在孕前体重如果适度，整个孕期体重长24、25斤，不要超过32斤 。

文章插图
准妈妈在每一个怀孕阶段都需要摄入不同的营养，但也要适量 。根据医正视听健定官分析，怀孕期间营养补充越多越好，属于误区！
 
记 者：于文皓
 
来源：龙视新闻在线
 

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