每隔2~3个小时给室内通风一次，每次通风10~15分钟 。在开着空调时，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通 。
4.空调别一直开
白天连续开空调的时间不要超过3小时，夜间不要超过2小时，可通过设定定时关闭模式来控制空调时间 。
5.要多喝温水
经常待在空调房内，容易导致水分流失，造成鼻腔和黏膜过干，甚至引发支气管炎，所以需要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择 。
6.给眼睛一点温暖
眼睛干涩是一种常见的“空调病”，特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人 。除了适度滴眼药水外，不妨拿条温毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助于减缓症状、消除视疲劳 。
平时可适度补充维生素A，多吃柠檬、葡萄、蔬菜、鱼、鸡蛋等，能改善眼干等不适 。
老人、孩子、正在患感冒的人及处于经期的女性尽量不要使用空调，不得不使用空调时，也要待在离空调远点的地方 。
【空调吹久了会怎么样 空调射出六支“冷箭”你中招了吗】上班族应该在办公室里常备一件长袖薄开衫，必要时穿上，避免着凉 。

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