粗粮细吃提高营养
玉米的吃法很多，如嫩玉米上市时，每天啃一个“煮棒子”最为理想;在夏天，可用大米(或小米)、玉米面熬粥喝;其他季节只用玉米面熬粥即可 。熬玉米粥时，加一小匙纯碱或小苏打，可将结合型维生素B5分离出来，利于人体吸收 。玉米面加大豆粉，按3∶1的比例混合食用，这是世界卫生组织推荐的一种粗粮细吃、提高营养价值的方法 。
- 盐蒸橙子能化痰吗 宝宝多大能吃盐蒸橙子
- 汗蒸可以去脸上痘痘吗 汗蒸有什么好处呢
- 冻饺子怎么煮不破 蒸冻饺子如何防止粘底
- 炸肉丸子用面粉还是淀粉 炸丸子用红薯粉还是玉米淀粉
- 芋头蒸多长时间就熟了 蒸芋头时间长了可以吃吗
- 自己包的饺子可以蒸吗 自己包的饺子蒸多久
- 土豆这样做好吃又健康 不用蒸、不用煮，3分钟土豆熟透超好吃！
- 真空玉米鼓包了还可以吃吗 真空玉米可以放多久
- 真空玉米是开袋即食吗 真空玉米怎么吃好
- 真空玉米有没有防腐剂 真空玉米有没有添加剂
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。