中暑后会有很多表现和症状 ， 一般出虚汗、头晕、眼花、恶心、无力等 ， 还有的人会拉肚子 。那么中暑拉肚子怎么办？
中暑拉肚子怎么办
1、多休息 ， 此时一定不能硬撑着做事情了 。
2、补充淡盐水 ， 有助于恢复体力 。
3、喝点绿豆汤或者绿豆粥 ， 帮助养胃恢复已经紊乱的消化系统 。
4、通过药物缓解 ， 如藿香正气水 。
5、必要时可能需要输液治疗 ， 通过输液消炎 ， 纠正水电解质紊乱 。
6、此时不要吃太多东西 ， 频繁拉肚子 ， 吃东西越多 ， 身体消化的负荷越重 ， 吃的东西大部分不会消化吸收反而基本上全部排出 ， 加重拉肚子了 。
中暑拉肚子吃什么食物
1、中暑之后患者需要注意饮食的调理 ， 比如在调味方面可以用醋、大蒜、生姜以及芥末等作料 ， 这样可以起到清瘟杀菌、解毒的作用 ， 甚至还会使食欲加强 。夏季可以多吃生姜 ， 这对于食物的消化吸收 ， 以及对心脏、血管可以起到一定的刺激作用 ， 对于防暑有一定的帮助作用 。
2、患者需要多食用富含维生素的食物 ， 因为在夏天人体需要的维生素量会相对较多 ， 这时就可以多吃些一些新鲜的蔬菜和水果;还要注意补充蛋白质 ， 由于夏季的时候人体的代谢机能比较旺盛 ， 因此要经常吃富含优质蛋白质的食物 。
3、患者要注意多喝汤 ， 因为夏季的时候人出汗会比较多 ， 而且体液损耗也是比较大的 ， 然而多喝汤可以及时补充水分 ， 还有利于人体的消化吸收 ， 平时的时候可以喝一些山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤或者是西瓜翠衣汤等 。
中暑的几种临床表现
1、先兆中暑
是指在高温环境中一段时间后 ， 出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳 。这种中暑短时间休息即可恢复 。
2、轻症中暑
指除以上症状外 ， 还发生体温升高 ， 面色潮红 ， 胸闷、皮肤干热 ， 或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状 。
3、重症中暑
【中暑拉肚子呕吐怎么办 中暑拉肚子吃什么食物】也称热衰竭 ， 表现为皮肤凉 ， 过度出汗 ， 恶心 ， 呕吐 ， 瞳孔扩大 ， 腹部或肢体痉挛 ， 脉搏快 ， 常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安 ， 口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等 。

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