泡水可以减肥的植物挺多的 ， 其中比较经典的是荷叶、桑叶、山楂、决明子 ， 这些植物泡水都可以减肥 。有一个比较出名的古代减肥方子“桑叶荷叶茶\"出自《证zhi要诀》 ， 这个减肥配方茶就是用荷叶+桑叶+决明子+山楂+罗汉果5种植物配成的 。桑叶荷叶茶有荷叶的植物清香味道 ， 茶里的荷叶能 减少脂肪吸收有‘令人瘦劣”职之功；桑叶有消除水肿型肥胖 ， 将多余脂肪以热量的形式消耗掉的作用；罗汉果能防zhi肥胖症、润肠通便；决明子能降脂、通便、抑制脂肪合成；山楂能排除多余脂肪、降血脂 。这些植物配成的茶 ， 对减肥效果很好 ， 一个月可减3-5斤 。

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山楂与红枣泡水有什么好处？山楂与红枣泡水有很多好处 ， 可以起到补气养血和健胃消食的作用 ， 并且有减肥和降血脂、降血压的功效 ， 经常服用可以补肝益肾 ， 预防和zhi疗心脑血管方面的疾病 ， 有美容养颜、降低血脂血压、增加抵抗力、延缓衰老和抗肿瘤的效果 ， 是人们经常用于保健养生的食物 。

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只所以有这样的功效 ， 是由于山楂和红枣的作用决定 ， 生山楂味酸偏于消食健胃、行气散瘀 ， 炒山楂偏于消食化积 ， 两者有所不同 ， 都可以zhi疗过食油腻食物导致的腹痛、腹胀等症状 ， 由于山楂能降血压、降血脂、扩张血管、增加血流量 ， 因此对于心脑血管方面的疾病有很好的zhi疗作用 ， 胃中有热和胃酸过多的人不宜食用 ， 体质虚弱的人也要少用 ， 或者用炒山楂 。
红枣主要是补中益气汤、养血安神 ， 有延年益寿、增加抵抗力、降低胆固醇、抗癌、美容的功效 ， 经常用于体质虚弱的人服用 ， 有很好的补虚效果 ， 对补养身体很有好处 ， 用于泡服、嚼服、熬粥、配方等都可以 ， 但是食用过多容易造成胀气 ， 体内有热和痰湿的人不宜多食 。
【减肥什么泡水喝最快 什么植物泡水喝可以减脂减肥？】山楂、红枣都是药食两用的食物 ， 服用时间过长容易引起上火和胀气 ， 尤其是体内有热和经常泛酸的人 ， 不适合长期服用 ， 在服用时如果上火 ， 可以加菊花、蒲公英、麦冬等 ， 体质虚弱、脾胃虚寒的人用于泡水喝时 ， 可以减少山楂的用量 ， 或者用炒山楂 ， 但是也不宜用量过大 ， 也可以配伍黄芪、x参、甘草一起服用 ， 这样就可以避免对胃肠的刺激 ， 起到养生保健的作用 ， 对人的身体健康很有好处 。

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