众所周知，人体内钾、钠、氯的浓度差只有1倍至数10倍不 等，唯有钙的浓度差是万分之一，隔着一层细胞膜，细胞内为1，细胞外
为1万 。这万分之一倍数的精确比例一旦被破坏，人就会生病甚至死亡 。要维持细胞内外1/万比例的精确天平，唯一的途径就是将钙补足 。而钙是外源性物质，用掉一个就消耗一个 。最致命的是会破坏细胞内外万分之一的钙浓度差，从而引起妊娠高血压、妊娠肾功能失调，更严重的会引起子痫症、肾脏衰竭，而较常见的妊娠血糖高甚至糖尿病也与缺钙有关，因为胰岛素的精确分泌全靠钙的指令 。
钙是孕妈咪顺利分娩的保护神 。
【孕妇爱生气怎么办？孕妇绝对不能吃的八种食物】分娩时，妈咪的子宫会从弱到强一阵又一阵地收缩，妈咪全身都会在医生与助产士的指导下用力，把胎儿和胎盘强力推出，妈咪的
心血管系统循环加快，骨盆也为此承受巨大的张力 。如果妈咪缺钙，心脏的收缩舒张就不够有力，骨盆就不够强健，就必定承受不住这种全力推挤，婴儿往往会被骨盆卡住难产 。
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