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3、室内温度以20℃-25℃为宜冬季坐月子，室内温度以20℃-25℃为宜 。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要 。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜，并每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟 。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来 。
4、坐月子也要“暖”在心间产后新妈妈除了生活中的保暖外，心理上也需要“暖”意十足 。产妇可以找信任的亲朋好友来家里做客，宣泄自己的情绪 。此时，丈夫应该加倍关心爱护妻子，拿出较多的时间陪伴在妻子身旁，减轻她在生理上的痛苦 。家人也可以帮助新妈妈处理家务和照料小宝宝，让新妈妈有愉悦的心情调养身子和稳定情绪，让她感受家人与朋友的盎然“暖意” 。

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