已近深秋 ， 天气转凉 ， 气候干燥 ， 中医称之为“秋燥” 。这是因为深秋早晚温差变化极大 ， 有近冬之寒气 ， 易与寒邪结合侵犯人体 ， 尤其是抵抗力相对较差的孩子 ， 肺极易为燥邪所伤 ， 出现感冒、咳嗽数月不愈的情况 。今天我们就聊一聊 ， 其中的一个重要方面——宝宝在咳嗽期间除了对症处理 ， 饮食正确则迅速恢复健康 ， 反之便会加剧 。
在宝宝咳嗽期间不能吃什么
1、酸甜类食物
咳嗽严重时应少吃酸甜类食物 ， 酸性食物会敛痰 ， 不利于痰的排出 ， 甜食则会使炎症变难得以治愈 。除了糖果外 ， 酸甜类的水果 ， 如橘子、酸枣等也要酌量食用 。
所以 ， 在小朋友咳嗽的时候 ， 妈妈一定要严格控制孩子吃糖 ， 不论是棒棒糖还是软糖 ， 能不吃就不吃 ， 能少吃则少吃 。大不了等孩子彻底痊愈后 ， 再多奖励孩子点什么 。
2、过咸的食物吃得过咸 ， 同样会加重咳嗽 。孩子咳嗽久治不愈 ， 妈妈就可以注意一下 ， 看孩子晚餐是否吃得太咸了 。因为高盐饮食会使孩子口腔唾液分泌变少 ， 从而使溶菌酶相应减少 ， 孩子外出时 ， 给各类病毒、细菌更多的入侵机会 ， 从而导致孩子久咳嗽不愈 。
其实 ， 不论孩子身体有了什么异样 ， 日常饮食清淡化 ， 容易消化、注意营养均衡 ， 都是加快治愈的神助攻 。
3、鱼腥虾蟹有的家长认为宝宝体质弱 ， 一生病难免会瘦下来 ， 为了避免这种情况的发生 ， 都会想到给孩子食物中添加营养 ， 但是做到营养均衡绝不是“乱补” ， 有些进补食物反而是大忌 。
比如鱼腥虾蟹食物 ， 宝宝越是咳嗽 ， 越是要他们吃这些 ， 作用只能适得其反 。
老话讲鱼生火 ， 肉生痰 ， 尤其鱼虾海鲜类食物 ， 大多高蛋白 ， 其实并不容易消化 ， 在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时 ， 这些食物会加重肠胃的负担 。同时 ， 它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走 ， 这些寒湿化为热 ， 熏蒸肺 ， 就会加重咳嗽 。
4、加重燥热的食物【宝宝咳嗽不能吃哪些食物 当心这4类食物，越吃越咳】宝宝咳嗽很可能是阴虚引起 ， 若这种情况下吃了热性重的食物 ， 无异于火上浇油 ， 孩子会咳得更重 。芒果、菠萝、桂园、荔枝等均属于热性水果 ， 咳嗽期间最好不要吃 。
除此之外 ， 其他的水果 ， 都可以吃 ， 只要适量就没问题 。另外 ， 瓜子、花生等坚果 ， 在孩子身体健康时 ， 吃过量尚会上火 ， 咳嗽期间食用 ， 更会火上加火 ， 加重症状 。尤其有些深加工的坚果 ， 在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等 ， 咳嗽期间更是要杜绝 。
不过 ， 话说回来 ， 也不是所有坚果都不能吃 。比如 ， 核桃就有止咳的功效 ， 咳嗽的时候可以适当食用 。总而言之 ， 咳嗽期间 ， 父母监管孩子管住嘴很重要 ， 吃饭以清淡易消化吸收为主 。

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