头疼按摩哪里最有效头疼按摩哪个部位图解 _生活知识

【头疼按摩哪里最有效头疼按摩哪个部位图解】头疼是许多疾病的常见自我症状，可单独出现，亦可出现于多种急慢性疾患，中医认为引起头痛的原因可以分为外感和内伤两类，其病机是经络不通，气血凝滞或逆乱，髓海失养所致。头痛可以通过按摩方法进行缓解，那么头痛按摩哪里马上见效呢?
头疼按摩治疗原理
按摩具有通经络，和气血，镇静止痛的作用，对于单纯性偏头痛，感冒头痛，高血压性头痛及颈性头痛疗效显著。
指揉面部穴位
两手食指或中指指腹依次按揉印堂，太阳，睛明，四白，迎香，地仓穴，每穴30秒，以有酸胀感时为度。
按揉太阳
两手拇指指腹吸定于两侧太阳穴上，其余4指附着于头两侧，拇指沿逆时针方向按揉20次。
推印堂
被按摩者取仰卧位，按摩者坐在他的头部前方，用两手拇指掌侧置于患者两眉之间的印堂穴处，自印堂向上直推至神庭穴，反复2-3分钟，用力应均匀一致，缓而有力。
分推前额
两手食指，中指，无名指并拢附着于两侧颊车穴，将拇指指腹附着于印堂穴上，沿两眉由内向外分推至太阳穴3-5次，并以此逐步向上分推，直至前发际下，然后再逐步向下分推至齐眉处，如此反复3-5次。
搓掌浴面
先将两掌心搓热，贴在下面部，两手中指分别放在迎香穴处，向上推擦，经睛明，攒竹至前额发际处，然后两手分开推擦至额角后经耳门穴而返回下面部，反复30次，整个面颊以鼻旁至耳前都应推抹到，以面部发热为度。
头痛按摩注意事项
1.按摩缓解头痛症状有较好的效果，但治疗时必须审证求因，按治病必求于本的原则进行辨证论治。
2.患者不宜长时间紧张工作，尤其是脑力劳动。
3.少吃或不吃辛辣和刺激性的食物。
4.加强体育锻炼，预防感冒。

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