功效：车前叶性味甘、寒，能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻，适用于湿热内郁之水肿，泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛 。
4、核桃仁蚕砂水
配方：核桃仁、蚕砂 。
用法：每次用核桃仁100—150克，蚕砂50克（略炒过），隔水顿服，每日2次即可 。
功效：补肾缩尿，主治老年人夜尿多 。
5、运动疗法
揉腰腹，中医学认为老年人尿频主要是人体肾气固摄无力，特别是随着年龄增加，“真气” 逐渐衰败，尿频更容易发生且日益加重，对尿频的治疗，老年人可以自我推拿腰腹 。
1.揉腰
位置：腰部有腰眼穴，位于后腰部，在第4腰椎棘突下，后正中线旁开3.5寸，左、右各1个 。
方法：按揉时，可以坐在凳子上，两手握拳放在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼，用力做旋转按揉，以酸胀为好，每天转揉50次 。每天坚持做可以起到很好的益气固肾作用 。
2.揉腹
位置：腹部有一个关元穴 。位于人体前正中线的任脉上，在脐下3寸 。
方法：用一只手的中指在穴位上按揉，以穴位点甚至整个腹部有酸胀感为最好，每次5分钟，宜睡前进行 。按摩此穴具有补肾的作用，肾气足则固摄有力，尿频即可消除 。

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