水是我们的生命之源，我们每天都会喝水，水可以泡不同的东西一起喝，这样味道也会更加丰富，营养也更强，补水在干燥的冬季是很重要的 。
冬天用什么泡水喝可以排湿气1，蜂蜜加上姜丝
很多朋友都会在冬天到来的时候，遇到一些皮肤上面的烦恼，比方说皮肤的干燥以及没有光泽，其实这有可能是身体里面的湿气和毒素加重而导致的，那么这个时候大家伙就可以把水里面搁上一小勺蜂蜜，然后再切上一点点姜丝 。这样不但让身体感觉到暖意充足，而且长期饮用的话还能够清除身体里的一些宿便，宿便清除了以后，皮肤就会变得特别有光泽，并且，适当的饮用这些蜂蜜加上姜丝水，还能有效的预防冬季发生的感冒呢 。
2，菊花
对于一些年轻的朋友来说，如果你长期在电脑跟前工作或者是经常使用一些有辐射的电器，那么可以在冬天到来的时候，多喝一点菊花泡的水，因为菊花不但对我们的眼睛有好处，而且，多喝一些菊花泡的水还能预防风热感冒的引起 。尤其是那些喉咙经常疼痛的朋友，应该每天都要喝上三四杯，这样就能达到凝神安神的效果，也能够使身体里边的潮气和湿气完全的排除干净，因而起到了降火的功效 。

文章插图
3，枸杞
枸杞一直是人们比较喜欢的一种食品，大家伙也都了解它的滋补功效，所以在冬天的时候，那些体内寒气比较重身体比较虚的朋友，可以把枸杞放在水里面浸泡，但是喝的时候大家要切记不要放得太多，只需要放上十几颗就可以了，同时，泡过的枸杞也要一起吃掉，这样才能达到更好的功效 。
4，蒲公英
女同胞们在冬天到来的时候，应该多喝一点蒲公英泡的水，因为它能改善面部的一些色斑情况，尤其是那些有乳腺疾病的女同胞，经常喝点蒲公英水的话就能对炎症有效的消除 。这主要是因为蒲公英里面的胡萝卜素，还有维生素c含量比较高，这一类物质对消炎效果是不错的，所以经常性的喝一点的话确实对咱们的身体有好处 。在喝的时候大家一定要切记，不要吃一些过于油腻的食物，这样功效就会有所降低了 。

文章插图
冬天喝水的好处1、帮助消化:我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解 。
2、排泄废物:食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现 。
3、润滑关节:人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,而水则是关节润滑液的主要来源 。
4、平衡体温:当环境温度低于体温时,为了维持身体温度保证正常生理活动,体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;环境温度高于体温,水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外,降低体温 。身体通过水的流散保证生存功能 。
5、维护细胞:水能促进细胞新陈代谢,维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性 。
6、平衡血液:水能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度 。

文章插图
冬天寒冷女人喝什么茶好1、红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品 。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。

• 冬天喝什么水去痘 冬天喝水注意事项
• 女生如何创业 年轻人没什么经验，开什么实体店比较好
• 冬天手脚冰凉怎么办 冬天手脚冰凉怎么调理
• 夏天喝什么汤减肥 最适合夏天喝的汤食
• 夏天喝什么最好 夏天喝什么汤滋补
• 胃溃疡吃什么药？调理胃溃疡的药有哪些？
• 降血脂的茶有哪些？什么茶可以降血脂？
• 北方人看不懂的清洁“怪像”：南方人用纸代替抹布？真是奇怪
• 马桶用完，盖子要放下来吗？建议大家这样做，干净无异味
• 她家120㎡“土气”精装房改造，完工后高级又实用，太有品味了！