现在减肥的方法有很多 ， 奇怪的减肥方法也有很多 ， 保鲜膜减肥是有听过 ， 但是怎么用保鲜膜减肥呢 ， 保鲜膜减肥有效果吗 ， 下面来看看吧 。
保鲜膜瘦身原理用保鲜膜包肚子瘦身 ， 主要是利用保鲜膜较低的透气性 ， 帮助急剧增加身体局部各部分的热量 ， 从而引起大量排汗 ， 帮助消耗身体多余的脂肪 ， 最后达到减肥瘦身的目的 。保鲜膜减肥原理和利尿剂一样 ， 主要是通过排除身体水分来达到减少体重的目的 。

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保鲜膜减肥有效果吗保鲜膜减肥的原理 ， 这主要做到目的就是让局部的升温加热 ， 这样就可以让块皮肤一下的脂肪可以得到快速分解 ， 因此 ， 保鲜膜减肥可以说还是有一定的效果 ， 而且这种方法也是属于比较安全和可信的 。但是不要经常做 。

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保鲜膜减肥的坏处1、引起身体脱水
保鲜膜减肥法主要是通过提升局部皮肤温度 ， 促进排汗的减肥方法 。长时间包裹会导致汗液过分排泄 ， 电解质丢失严重而失衡 ， 进而引起身体脱水 ， 四肢无力 。
2、影响局部血液循环
用保鲜膜包裹身体的时候 ， 为了避免脱落通常会包的紧实一些 ， 这样会压迫皮肤下面的血管影响血液循环 。运动时血液循环会更快 ， 如果包裹腿部的时间长了还容易导致静脉曲张 。
【怎么用保鲜膜减肥 保鲜膜减肥有效果吗】3、减掉的是水不是脂肪
实际上该方法主要是减水而不是减脂 。体重下降多是身体脱水造成的 ， 只是一种表象而已 。温度升高后局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透 ， 但这并不会增加脂肪的消耗 。补充水分后体重就回升了!因此 ， 也不是一个科学有效的减肥方法 。
4、诱发湿疹、毛囊炎等皮肤病
包裹保鲜膜后 ， 皮肤不能正常呼吸 ， 身体运动后产生的代谢物也不能及时排除体外 ， 堵塞在毛孔中 ， 就容易诱发感染 ， 引起湿疹和毛囊炎等皮肤病 。有时候我们去掉保鲜膜后皮肤会瘙痒 ， 就是细菌感染的征兆 ， 此时千万别用手抓 ， 抓破皮就更容易感染了 。
5、劣质保鲜膜还易致过敏
保鲜膜是化学制品 ， 运动后毛孔会张开排汗 ， 如果保鲜膜的质量不过关 ， 温度升高后一些分解出来的致过敏化学成分 ， 就会通过毛孔进入皮肤 ， 进而引起红肿过敏的现象 。
6、保鲜膜会降低酶活性
脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与 ， 而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间 ， 一旦超过40℃酶活性会剧降 ， 甚至分解 。因此保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗 ， 还可能起到反效果 。

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保鲜膜瘦腿法操作方法：
(1)使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位 ， 包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴 ， 每个按摩10秒以上 ， 重复按摩三次 。
(2)双手各拿一把粗盐 ， 坐在椅子上 ， 用水打湿腿部 ， 将手中的粗盐均匀涂在大腿上 ， 然后用拳头来回推抹大腿5分钟 。

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