汗蒸怎么样？好还是不好？ _经验常识

谢谢平台：汗蒸是不是不好呀？汗蒸有好处也有坏处。凭我这么多年去汗蒸总结如下：先说好处，汗蒸主要排除体内的湿气和凉气等污物。也能促使血液循环，达到新陈代谢的好处。

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关于广告说能增白，使人年轻等等，其实都是骗鬼吃豆腐。如果一个天生肤色都是很黑，能汗蒸白吗？相信用开水来烫都烫不白，还有说汗蒸能使人越来越年轻，叫个老阿伯去汗蒸，能越蒸越年轻吗？简值扯蛋。再者汗蒸也要适合本身条件，体弱多病的人，有心脏病、高血压、气管不好等等的人群，最好也少去。
最后反正一句话，一月或者半月去尝试下，真的还不错，能排解体内的污物，也能激活人体细胞，增强人体免疫力，又能消疲劳，对健康还是有帮助的。最后也希望头条朋友们，个个身体健康，早安！
一周汗蒸4次，对身体有什么坏处吗？谢谢邀请！

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汗蒸是一种养生保健项目，起源于韩国，近几年来不断漫延到中国，逐渐被一部分人所认可并接受。现在一般的城市、县城都有人在办汗蒸房、汗蒸馆。

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汗蒸房的材料是选用高能电气石，经远红外电热膜加热让蒸房内温度升高使人出汗，远红外线能够透过皮肤组织，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风寒湿气。汗蒸虽然好处多，但不能太过频繁，一般每周2-3次就行。

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汗蒸能净化血液、活化细胞、改善身体劳损症状、促进新陈代谢、净化体液、调节植物神经、调节内分泌、增强人体免疫力等作用。
适用人群：正常人汗蒸，可改善血液循环，促进新陈代谢，增强身体的抵抗力；有风湿的人可以袪除体内湿气；年轻女性可以减肥、美容、丰胸；有些慢性病可以促进病情康复等。
有下列疾病的人不宜汗蒸：高热患者、肺结核、心脏病、高血压、恶性肿瘤患者，传染性皮肤病、过敏性紫癜、女性月经期、年老体弱者以及其他不能耐受高温的人。
一周汗蒸4次，坏处也有，各人的体质不同，耐受能力也不一样，有的人汗蒸后，可能会出现人软乏力，口干，头昏等。
汗蒸有什么好处和坏处吗？汗蒸好处：1、美容养颜。在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。2、减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。3、释放压力。人们在汗蒸的过程中可以充分的释放思想压力，身体得以放松，紧张状态可以得到缓解。当汗蒸借宿后，很多人就会精神焕发，感觉身体突然变轻一样。4、加速身体内部的血液循环，加快排除体内的污物。汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。5、改善身体的亚健康状态。如果您的身体有亚健康的状态可以做几次汗蒸，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。
汗蒸的坏处。1.汗蒸后，容易收到风湿寒毒入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。汗蒸弊端.2、质弱的人容易造成虚脱，汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间。3、汗蒸可以达到减肥的效果，可是在整个汗蒸过程中，人体会消耗很大的能量。所以当结束汗蒸后，人体会出现饥饿感，但是这个时候如果你无所顾忌的饮食，就有可能出现反弹情况。4、女性月经期间是严禁汗蒸的，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。另外，据报道，汗蒸可能会影响男性精子质量。

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