首先，来分享下自己的减肥之路：我通过最常见的节食?运动，每天坚持少吃主食，多吃水果以及饥饿感后大量喝水充饥，早晚坚持半小时运动以及睡觉之前仰卧起坐30个 。从最初的145斤通过三个月的时间成功减到110斤 。起初我这么坚持减肥的原因是看到比我还胖的邻居瘦成了一道闪电，从而激发了我减肥的决心和斗志 。当我成功减到110斤后，内心有点自我膨胀，慢慢看到饭菜就开始经不起诱惑，自我安慰多吃一点没事，以至于又从110斤长到了125斤，一直保持到现在，从个人的减肥之路来看，又胖起来的主要原因，还是自己意志力不够，还有看到瘦下来之后再也没有当初自己胖的时候的心态和决心！

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【为什么我经常减肥成功后又开始不在意体重然后复胖？】

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