平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净 。

文章插图
步骤3、刷牙齿内侧面
竖起牙刷 。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面 。
步骤4、轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌 。让您保持口气清新 。掌握刷牙的力度 。刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血 。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛 。

• 早醒性失眠的原因 早醒性失眠的食疗
• 早餐前吃药好还是早餐后吃药好?
• 如何拥有高质量睡眠？早醒性失眠的治疗方法
• 早餐肚子不饿。也不怎么想吃。这样长期不吃早餐对健康有影响吗
• 早上下床脚后跟痛是怎么回事_怎么办
• 早上起来腰疼是怎么回事_早上起来腰疼怎么办
• 早上起来打嗝是怎么回事_早上起来打嗝怎么办
• 早上起来出汗是怎么回事_早上起来出汗怎么办
• 早上起来眼睛肿了是怎么回事_早上起来眼睛肿了怎么办
• 早上起来耳朵听不见是怎么回事_早上起来耳朵听不见怎么办