备孕能吃小龙虾吗 备孕吃小龙虾有什么好处( 二 )


叶酸
叶酸是维生素B9 , 可以降低胎儿神经管畸形的可能性 , 同时还可以防止孕妇孕期贫血 , 可以食用绿叶蔬菜 , 谷物 , 豆类等补充 , 也可以服用叶酸片剂 。


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