我们都知道 ， 哈密瓜是很常见的一种水果 ， 它的营养丰富 ， 味道香甜可口 ， 深受人们的喜欢 ， 很多人都会经常吃哈密瓜 。那么产妇可以吃哈密瓜吗？下面一起来看看吧 。
产妇能不能吃哈密瓜
1、体寒产妇不宜吃
哈密瓜是属于寒性的水果 ， 因为产妇生产过后 ， 其身体是相当虚弱的 ， 如果这个时候吃哈密瓜的话 ， 会让女性的体寒更重 ， 而且也不利于女性的身体的恢复的 。
2、非体寒产妇可以吃
产妇本人并不属于体寒体质的话 ， 是可以在月子期间吃点儿哈密瓜的 。也就是说 ， 哈密瓜的吃与不吃 ， 完全是看产妇自己的身体特点 。
【产妇能不能吃哈密瓜 产妇吃哈密瓜有什么好处】产妇吃哈密瓜的好处
1、补充维生素
维生素对产妇身体的新陈代谢起到非常重要的作用 。产妇饮食以温补为主 ， 摄取的鱼肉中维生素含量低下 ， 而哈密瓜中富含丰富的维生素A、B、C ， 可以帮助产妇增强免疫力、改善皮肤粗糙症状 。
2、防治产后便秘
哈密瓜中含有丰富的纤维素 ， 纤维素能吸收大量水分 ， 增加粪便体积 ， 增强肠道的蠕动力 ， 从而加速粪便排出 ， 起到防治产妇便秘的效果 。
3、防治产后贫血
哈密瓜中铁元素的含量是牛奶的17倍 ， 铁元素对促进人体发育 ， 增强造血功能有很大作用 。产妇由于大量血铁质的流失 ， 补充铁元素能有效防治产后贫血 。
4、护肤防晒
哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂 ， 可抑制自由基对皮肤造成的损伤 ， 如松弛、皱纹、黑色素沉积等症状 。产妇不能涂抹化妆品进行防晒 ， 可以适量食用哈密瓜 ， 以增强皮肤抗防晒的能力 。

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