孕期怎么护理牙齿
牙齿手术第二孕期施行最安全
如果是计划怀孕的妈咪 ， 在孕前就要做详细的口腔检查 ， 尽快治疗蛀牙、牙周病或松动假牙等牙齿问题 ， 降低孕期牙齿不适的机率 。「完整口腔检查项目」包括检查有无蛀牙、确定假牙稳固、检查有无阻生的智齿、牙龈检查、肌肉软组织及骨骼检查、清除牙结石（以下简称洗牙）、X光照相检查等 ， 孕妈咪应善加利用 。而进入怀孕中期后 ， 则可以透过洗牙保健牙齿 。许多孕妈咪可能不知道 ， 健保局从去（2015）年开始新增「怀孕妇女牙结石清除」项目 ， 怀孕期间除了有每半年健保给付一次的洗牙服务 ， 还可以有多一次清除牙结石的服务（需离一般洗牙3个月以上） 。怀孕初期的孕妈咪可以在就诊时告知医师怀孕的信息 ， 即可约定下一次洗牙时间 。
进入孕期后 ， 因为第一孕期是胚胎发育的关键期 ， 宝宝的身体系统开始长成 ， 四肢五官也开始成形 ， 此时宝宝尚未稳定 ， 孕妈咪也可能因为孕吐而妨碍医师治疗 ， 因此这个阶段如非紧急状况不建议做牙齿治疗（但仍可做洗牙清洁） 。进入第二孕期后 ， 宝宝状况相对比较稳定 ， 有需求的孕妈咪可在此时进行补牙、龋齿、根管等治疗 。许多孕妈咪对孕期牙齿手术怀有疑虑 。牙周翻瓣、牙齿切半术、牙根穿孔修补术等较大的手术因为治疗时间长 ， 会对孕妈咪产生较大压力 ， 的确不适合在孕期进行 。但拔牙等简单的小手术其实不会有太大的风险 ， 可以在医师建议下于孕期第4个月～第6个月进行 。到了第三孕期 ， 孕妈咪的子宫扩大压迫下腔静脉 ， 回流心脏的血流量减少 ， 平时容易喘 ， 此时更不适合做长时间的牙科治疗 ， 以免出现头晕、心跳加速甚至昏厥等低血压现象 。
主动告知怀孕避免医师误开抗生素
口腔中的细菌数量惊人 ， 牙科使用抗生素以盘尼西林类等B级药品为首选 ， 若使用其他药物 ， 会会诊妇产科医师做进一步的药品讨论 。四环霉素已被证实会让胎儿的牙齿及骨头染色 ， 怀孕初期的妈咪就诊时应主动告知怀孕 ， 才不会让医师误开此类抗生素的药方 。而在牙科被广泛使用的非类固醇抗发炎药物「NSAIDs」（nonsteroidalantiinflammatorydrugs ， NSAIDs） ， 如果长期使用 ， 在第一孕期可能会增加流产的风险；第三孕期则可能会使宝宝心脏的动脉导管提早关闭 ， 孕妈咪在拿药时须多加留意 。
小刷头牙刷刺激性小、清洁效果佳
为缓解孕吐的不适感 ， 孕妈咪改用刷头较小的儿童牙刷 。小刷头的牙刷在口腔内便于旋转、可以深入后方清洁牙齿 ， 且较不容易刺激舌根 。另外最好选择软毛牙刷以降低对牙龈的刺激性 ， 可以在选购时将刷毛在皮肤上按压测试 。至于牙膏 ， 他表示 ， 其实牙膏的作用是提升人们对刷牙的兴趣 ， 使用牙膏与否对于牙齿的清洁度没有太大差别 ， 重点在刷牙的正确性 。一般建议使用含氟牙膏 ， 另外个人可依自己需求选择不同类型牙膏 ， 如去敏感牙膏或护龈配方的牙膏 。
除了选择适合的牙刷牙膏 ， 保健牙齿的关键还是在刷牙方式是否正确 。他建议孕妈咪采取「贝氏刷牙法」 ， 用比「赞」的手势握住牙刷的正面或背面 ， 刷毛与牙齿面呈45～60度角 ， 涵盖一点点牙龈 ， 一次以两颗牙齿的范围来回刷10次；左右手交互使用 ， 颊侧牙面和咬合面用同侧手 ， 舌侧面用对侧手 ， 刷牙顺序从齿列的右边开始、右边结束 ， 先刷上牙再刷下牙 。一天刷牙的频率最好遵守333的黄金法则 ， 即三餐饭后刷牙、用餐后3分钟内刷牙、每次刷牙时间至少3分钟 。不过 ， 因为孕妈咪普遍少量多餐 ， 除了三餐 ， 提醒孕妈咪 ， 只要吃完食物就要清除口腔内的食物残渣 ， 以免积存太多形成牙齿疾病 。至于孕吐频繁的孕妈咪 ， 因为刷牙容易刺激喉头使孕吐更严重 ， 可改为早晚各刷牙一次 ， 餐间以漱口代替刷牙 。

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