听同事说足贴可以减肥，是真的吗？ _经验常识

只要在足底贴上一贴，人体的废油、废液等有害毒素就会被慢慢吸出，淡斑、改善便秘、缓解风湿性关节炎、颈椎炎的症状、消肿、辅助减肥……这就是在网络上十分流行的排毒足贴。但是这是真的吗？通过外敷就能排毒，这没有足够的科学依据足贴只是利用了一些解剖学的基本原理而已，至多和足浴一样，对一部分人群起到保健作用。正常按摩足底，刺激穴位，的确能改善血液循环，但也只有保健作用。通过外敷穴位直接把毒素吸出体外，这没有足够的科学论证证据。而且，在传统中医理论中，足部保健起效果的主要还是脚面、脚侧的穴位。药物能够进入穴位并且进行人体循环，这是必然的，就像一些外敷的药用膏药一样。如果足底的穴位可以排毒，那么人体的背部和手部都是可以的。足底的涌泉穴属于肾穴位，主要有益肾、补肾、调节肾的作用，zhi疗一些腰酸腿软或者虚火上炎还可以，对于一部分人来说，可能还真能起到一定的作用。但它跟吸油脂、排毒素、减肥等离得太远。如果还有缓解风湿性关节炎、颈椎炎的症状等zhi疗作用，那就是商家在夸大宣传了，“江湖味”有点重。赤脚走路也可以按摩脚底穴位，建议人们小满之后多赤脚走路。小满过后，从地下升起的阳气已充满地面，地面温度慢慢升高。光脚在合适的花园或沙滩多多散步，让涌泉穴多接地气，对肾经的顺畅、气血运行有很大好处，有助于体内心肾相交，改善现代人因压力过大、心火过旺造成的睡眠障碍。平素四肢冰冷者不必强行赤足，以免加重下肢的寒气。正规推向市场的足贴产品一定会选用可靠的对人体有益的药材作为产品配料。但是，即使是像花生米这种99.9%的人吃了没事的食物，有人吃了就可能发生过敏。所以，过敏体质的人，一旦发现使用足贴过敏，或者加深了以前的过敏症状，一定要立即停止使用。作为保健用品，足贴必须由国家医药主管部门批准的医药专业机构检测后才能推向市场。不怕麻烦的消费者可以向卖家讨要相关部门的检测证书。现在市面上的假足贴太多了。希望对你有所帮助！

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要怎么样把肥肥的脚减瘦啊?简单的瘦身秘招
现在确不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。
如果你有以下特征：
下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法” 。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功
3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
如果你有以下特征：
【听同事说足贴可以减肥，是真的吗？】全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。
4、多吃蔬菜和水果。

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