高血压的成因血液流过血管 ， 就会对血管壁产生压力 ， 每次心脏跳动 ， 收缩和扩张时 ， 都会泵血液流过全身 ， 每一次心跳 ， 我们的心脏收缩扩张一次 ， 我们的全身血管就收缩扩张一次 ， 这就是我们测量血压时的收缩压和扩张压 ， 也称为低压和高压 。一般正常血压在高低在75～120 ， 有一方偏离过高或者过低 ， 或者两者都过高或者过低 ， 就有高血压症状 ， 要去就诊 ， 并保持经常量血压的保健习惯 。
高血压或造成的严重后果：血压高于身体承受限度 ， 心脏处于一个长期超额工作状态 ， 最终会导致心力衰竭、中风、肾功能衰竭 ， 并且高血压还和冠心病、动脉硬化、肾脏疾病、肥胖、糖尿病、甲亢、肾上腺疾病相关 。
已经确定的危险的生活习惯 ， 包括这些：吸毒 ， 这不用解释了 。
长期服药 ， 止痛药、避孕药、感冒药等 ， 会造成血管脆弱 ， 激素紊乱 。
吸烟 ， 吸烟会引起身体各种变化 ， 激素紊乱 ， 血管硬化等 ， 吸烟对高血压是由明显的正相关作用 。
饮酒 ， 过量饮酒 ， 会导致血管脆弱和新陈代谢问题 ， 脑垂体激素分泌紊乱 。
紧张 ， 人体处于紧张环境 ， 心跳加速、会分泌肾上腺素 ， 都会对血液循环系统造成刺激 。
咖啡、浓茶等刺激性饮料 ， 会导致身体代谢加速 。
肥胖 ， 肥胖人群患高血压很常见 ， 常因为血压中脂肪含量过高 ， 或者代谢紊乱导致 。
盐摄入过多 ， 会导致血管硬化失去弹性 。
咸菜、腌肉、烧烤、火锅等美食爱好者 ， 盐和脂肪摄入太多 。
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