坐月子能洗头吗？坐月子有什么禁忌？ _产后

女人生完孩子坐月子。坐月子的禁忌是很多的，比如一个月不能洗澡，不能洗头，不能吃有眼的东西，要吃麻油，一些列打不得东西。可是，在西方根本没有坐月子这回事，为什么他们还是很健康，我们真的坐月子要遵循禁忌吗？

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坐月子期间能洗头吗？【1.坐月子不能洗头？】传统观念：产妇身体虚弱，毛细孔扩张，若洗头很容易风邪侵入体内，尤其头部是百脉汇集之地，冷风吹来很容易得到俗称「月内风」的头痛。
现代做法：洗完头后立刻吹干，最好是能够在浴室里吹干再出浴室，冬天则可以开暖气，将室内温度保持在26度，避免月内风的发生。
【2.坐月子要喝米酒水？】传统观念：早期水源来自井水或河水，水质卫生较差，为了不让产妇喝了身体更虚弱，所以会将米酒加入一起煮沸，借此消毒保持水质干净。
现代做法：饮用水有RO水、活性碳水、负离子水等多样化的选择，都经过充分过滤及消毒，所以质量上不用太担心，只要注意以温热水为主，避开冰冷即可。水分对产妇是很重要的，可以促使体内废物排出，帮助新陈代谢。
【3.坐月子要吃麻油鸡？】传统观念：麻油鸡可以帮助子宫收缩，姜可以暖胃、驱寒。
现代做法：一般麻油鸡属燥热，并不是人人都合适，加上料理过程会先经过爆香、快炒，这些对产妇都会有不好的影响，容易上火影响伤口复原，而且最好是在恶露全部排尽后再食用，并且适量。

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【4.坐月子时生化汤喝越多越好？】传统观念：生化汤作用为促进子宫收缩，帮助恶露排出，许多长辈认为给媳妇喝越多生化汤越好。
现代做法：妇产科医师通常都会开给产妇子宫收缩药，所以最好等到子宫收缩药吃完了再喝生化汤，不要同时服用。至于要喝几帖生化汤，通常自然产喝5~7帖，剖腹产也只需3~5帖即可，但正确的数量还是先请教中医师较安全。
坐月子进补看体质咨询医师才安心
如果坐月子期间需要进补，必须看自己属何种体质，气虚则补气，血虚则补血，脾虚则补脾，而不是听说某食材很补就马上跟着吃。建议可在产前就咨询中医师，产后即可安心调理。
坐月子的禁忌有哪些？1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌急于服用人参有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。
【坐月子能洗头吗？坐月子有什么禁忌？】人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

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