汗蒸20分钟
冬天游泳结束后可以汗蒸20分钟 ， 在汗蒸的时候会大量排汗 ， 可以帮助清除皮肤毛孔中残留的泳池脏水 ， 还能促进身体代谢 ， 帮助排出体内毒素 ， 对于预防得湿疹也有帮助 。需要注意的是 ， 游泳后不宜马上汗蒸 ， 起码要休息30分钟以后才可以 。
冬天湿疹患者可以游泳吗
要看湿疹的情况 。
通常来说 ， 如果湿疹是在急性期有渗出、破损的情况下 ， 是不建议去游泳的 ， 游泳池水pH值偏高 ， 会刺激皮肤 ， 同时游泳池水中的氯或其他消毒成分会加重皮肤的干燥 。
但如果病情已经比较平稳 ， 变成亚急性或慢性的 ， 而且湿疹面积也不大（如脖子后头或者胳膊上有一小块）的时候 ， 是可以游泳的 ， 含氯的游泳池水并不是只有坏处 。研究发现 ， 使用稀释的漂白粉（次氯酸钠）溶液浸泡游泳 ， 对皮肤表面有一定抗菌作用 ， 能够减少湿疹患者皮肤表面的细菌数量 ， 从而减少湿疹复发 。
注意事项
1、冬天游泳后 ， 要尽快的用干毛巾擦干身体 ， 及时换上干爽的衣物 ， 做好清洁身体的工作 。
2、尽量选择水质好的游泳馆进行 ， 如果一定要在户外游泳的话 ， 也要注意选择水质相对干净的区域游泳 。
3、冬天皮肤容易干燥敏感 ， 平时要做好保湿护理工作 。
【冬天游泳易得湿疹吗 不想得湿疹这几件事要做好！】4、冬天游泳后因为水质或是其他因素导致湿疹 ， 要及时的就医治疗 ， 做好日常护理 ， 每天一次或隔日一次洗澡即可 ， 洗澡水温不能过热 ， 洗澡时间不要超过10分钟 ， 饮食上忌食辛辣、刺激的食物 。

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