敏感肌肤怎么护理敏弱肌保养品怎么选？2成分千万别用 _生活知识

空污问题严重，加上紫外线伤害，愈来愈多人是敏弱肌肤，用错保养品恐换来起疹、红痒等副作用，究竟敏弱肌该如何挑选保养品呢？医师强调，敏弱肌患者保养应注重保湿及修复，并避免使用含酒精、香精成分的保养品。
皮肤厚度薄非常脆弱
【敏感肌肤怎么护理敏弱肌保养品怎么选？2成分千万别用】皮肤是人体面积最大的器官，约2平方公尺，重量为3至4公斤，厚度仅0.5至4mm ，非常脆弱，容易因外界刺激破坏天然保护屏障，导致肌肤提早老化、敏弱肌、免疫失衡，如酒渣性皮肤炎、乾癣、湿疹等皮肤问题。
6大常见伤肤刺激
皮肤常见的外界刺激因素，包括空污、脏污、紫外线、细胞凋零、过度皮脂分泌，以及不当保养，其中不当保养是民众最容易犯错，也最常忽视的问题。他强调，敏弱肌患者用错保养品，容易引发起疹、红痒等副作用；若没有正确保养肌肤，敏弱肌肤问题恐怕会愈来愈严重。
细胞因子启动修复能力
细胞因子（Cytokine），具有提升肌肤修复能力、重建受损皮肤屏障的功效。细胞因子是皮肤的一种信息传递因子，当皮肤屏障受到破坏，即能启动自然修复能力，达到减少发炎、加强修复的作用，有效改善敏弱肌、皮肤免疫问题。
敏弱肌应注重保湿、修复
敏弱肌患者平常使用保养品，应注重保湿及修复，不要等到感觉皮肤干燥才保湿，并避免使用含酒精、香精成分的保养品。另外，饮食少吃油炸或刺激性食物，作息正常、少熬夜、多喝水。

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