剖腹产坐月子有哪些方法可以收腹瘦身的?( 二 )


术后若产妇体温高,而且伤口痛,要及时检查伤口,发现红肿可用95%的酒精纱布湿敷,每天两次 。
若敷后无好转,伤口红肿处有波动感,就确认有感染,要及时拆线引流 。如果产妇本身存在下列感染,则需特别注意伤口的状况:
(1)产程或破水时间过长 。
(2)手术时间过长、术中出血较多 。
(3)产妇本身抵抗力差,如患有糖尿病或营养不良 。
(4)剖宫产之前已有羊膜绒毛膜炎 。
(5)其他因素如腹水、贫血、长期使用类固醇或以前接受过放射zhi疗等 。
此外,产后月经恢复的时候要注意伤口是否疼痛,因为在伤口处易发生子宫内膜异位症,表现为经期时伤口处持续胀痛,甚至出现硬块 。
一旦出现此类症状,则应及早去医院就诊 。
怎么做才能瘦到孕钱98斤?
产后减肥,减肥是不能急的,最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的,否则不仅影响妈妈本身,还会间接影响到婴儿,尤其是哺乳期的产妇,更要注意,所以选择科学的减肥方式很重要 。
指导意见
首先,药物和节食减肥是不可取的,只有运动减肥才是最健康的方式,但是怎么运动以及运动的方式和强度,都必须是合理的 。
目前最好的就是散步减肥,孕期的最佳运动就是散步行走,产后形体恢复阶段,最佳运动仍然是步行,最好穿上形体训练鞋,由于是负跟的,穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾,提臀收腹,形成挺拔体态,使运动死角小腹得到锻炼,还可以促进肠道蠕动,增加排便次数,是目前效果最好最健康的产后塑身方法,对身体有益无害 。
产后能正常走路就可以使用,越早使用,效果越好,长期坚持,还能有效缓解产后腰痛 。
你可以做个模拟体验赤足,把前脚垫高20毫米站立,感觉一下有没有提臀收腹的作用,体验时间越长越好 。
注意事项:产后减肥应及早,经手术的能够下地行走就可以,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性;应配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧 。
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