对于很多低头党来说，他们几乎手不离机，每天玩手机的时间更是长达三五个小时 。不仅饭前拍个照让手机先吃，平时没事也盯着手机看，甚至走路也要低头看手机 。殊不知，长时间高频率的低头看手机，却会缩短脖子上的肌肉，增加双颊的拉力，久而久之双下巴就出来了 。
四、趴桌子睡觉
不少上班族喜欢午休的时候趴在桌子上睡觉，虽然说这是无可奈可之举 。可其实它真不是个好习惯，因为长时间的压迫自己的左右脸，很有可能会导致五官不对称或变形，甚至出现皱纹 。

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